Aha! Kourtney Kardashians geheim voor een gezonde levensstijl

Realityster Kourtney Kardashian ziet er altijd fit en gezond uit. En laten we eerlijk zijn: dat wil iedereen. Dus, wat is haar geheim? We geven je een inkijkje in haar dagelijkse gewoonten die ervoor zorgen dat ze haar stralende uiterlijk te behoudt.

Kourtney werd beroemd door de realityserie 'Keeping Up with the Kardashians', waarin iedereen de avonturen van haar en haar familie volgen. Inmiddels heeft Kourtney haar eigen lifestylewebsite, Poosh, waar je allerlei artikelen vindt over gezondheid, wellness, recepten, en ook de favoriete producten van Kourtney en haar zussen. Maar, nu heeft ze dus een boekje opengedaan over haar ochtendroutine. Die willen we natuurlijk copy-pasten.

Volgens Kourtney begint een gelukkige en gezonde levensstijl met een positieve ochtendroutine. Op haar website deelt ze: "Ik doe er alles aan om mijn dag goed te beginnen door me op mijn lichaam en geest te concentreren." Maar dat is niet alles, ze deelt namelijk een heel stappenplan met alles wat ze doet. 

Kourtney start haar dag al om 7 uur 's ochtends met een moment van meditatie en een gebed. Om extra zen te worden doet ze dit terwijl ze uit haar raam naar de natuur kijkt. Daarna is het tijd voor een collageendrankje, ze zegt dat dit haar geheime wapen voor een stralende huid, gezond haar en sterke nagels. Extra fijn, ze deelt precies welke ze neemt, namelijk: Vital Proteins x Poosh Blueberry & Lemon Collagen Vibes-poeder, gemengd met water op kamertemperatuur.

Nadat ze haar collageendrankje heeft gehad, kleedt ze zich om in haar sportkleding en neemt ze haar zelfgemaakte appelthee met kurkuma en gember. Benieuwd naar het recept? Deze vind je op haar website, zodat je het thuis ook kunt maken.

Later in de ochtend maakt Kourtney een avocado shake met eiwitpoeder en E3Live + BrainOn. Ze zegt dat het helpt om te focussen en dat je er helder van blijft. Altijd handig als je een drukke dag voor de boeg hebt. Ook hier voegt ze collageenpoeder toe, MCT-olie (voor vetverbranding), en Hawaiiaanse spirulina (voor een stevige huid) toe. Enorm gezond, dus.

En natuurlijk is de ochtend niet compleet zonder Kourtney's beroemde Matcha latte. Dankzij haar samenwerking met Vital Proteins x Poosh, is er een handige poeder-versie van haar latte waardoor je het alleen maar hoeft te mengen met heet water of niet-zuivelmelk. Klaar in een handomdraai.