De ‘5 minute coffee hack’ doet wonderen voor je relatie

Oei! Jij en je partner communiceren minder goed dan ooit en eigenlijk begint alles een beetje in een neerwaartse spiraal te raken. Jullie halen geen plezier meer uit jullie relatie en daarnaast zijn jullie mega druk met andere dingen. Tijd voor elkaar maken? Is er niet… en stiekem hebben jullie daar ook helemaal geen behoefte meer aan. Maar wacht: geef het nog niet op en probeer eerst samen met je liefje, de 5 minute coffee hack in je relatie toe te passen. Het blijkt wonderen te doen!

5 minute coffee hack

Jij en je partner zitten in een sleur : jullie halen geen plezier meer bij elkaar, communiceren niet meer goed en maken geen tijd meer voor elkaar vrij. Het staat zeg maar nog net niet op knappen, maar geef het nog niet op. Relatiedeskundige en lifestylecoach Aston Simmonds zweert namelijk op de 5 minute coffee hack . Volgens haar heeft deze hack haar eigen huwelijk en vele anderen geholpen uit de sleur te komen. Zelf, noemt ze het een game changer.

De 5 minute coffee hack gaat als volgt: mocht je relatie inderdaad op knappen staan, dan stelt Aston voor om vijf minuten per dag te reserveren voor jullie tweeën, onder het genot van een bakkie. Tijdens deze vijf minuten, hebben jullie dan de tijd om te communiceren en opnieuw contact te maken. Begin met open communicatie, door bijvoorbeeld te delen hoe jij je voelt binnen de relatie. En zo andersom natuurlijk. Het is hierbij heel belangrijk dat degene die aan het woord is uit mag praten en gehoord is en zo, uiteindelijk wederzijds.

Huwelijk gered

Hoewel de hack vrij eenvoudig klinkt en is, heeft het een hele verandering gebracht in het huwelijk van Aston en haar man Adam. De relatiedeskundige legt uit dat zij en haar man hebben overwogen om te scheiden , omdat ze tussen huishoudelijke taken en werk door, geen moment konden vinden om tijd met elkaar door te brengen. Hadden ze een gesprek, dan ging dat al snel over rekeningen en klusjes. Totdat ze de 5 minute coffee hack ontdekten, dat gaf een hele andere wending op hun leven en relatie.

De twee hebben nu élke ochtend, vijf minuten koffie tijd, om samen even te kletsen. “Samen een koffiepauze van vijf minuten nemen is zoveel meer dan alleen cafeïne”, vertelt Aston. “Het is onze dagelijkse dosis verbinding, diepgaande gesprekken en een leuke manier om op één lijn te komen.” Zelfs wanneer de twee even apart van elkaar zijn, gaan ze door met dit ritueel. “Zelfs tijdens een vakantie van drie weken deden we nog steeds onze vijf minuten koffietijd. Waarom? Omdat deze hack echt werkt”, schreef Aston op haar Instagram-account. Gaan jij en je partner dit ook uitproberen?