Voor de zekerheid plassen? Dat moet je om deze reden niet meer doen

We doen het regelmatig: voor de zekerheid plassen. Wanneer je een lange autorit voor de boeg hebt bijvoorbeeld, of als je weggaat en niet zeker weet wanneer je terugkomt. Maar nu blijkt dus dat ‘voor de zekerheid plassen’, eigenlijk heel slecht voor je is.

Voor de zekerheid plassen

Zeg eens eerlijk, hoe vaak ga jij nog eventjes voor de zekerheid naar het toilet? Wanneer je lang in de auto moet zitten, een wandeling gaat maken of bijna gaat slapen. Iedereen doet het, omdat je natuurlijk niet nét de deur uit wil zijn en je ineens ontzettend nodig naar het toilet moet. Maar nu blijkt dus dat dat helemaal niet goed voor je is!

Vaker moeten plassen

Bekkenbodemtherapeut Sabrina Baxter legt aan TikTok uit waarom het niet goed is om voor de zekerheid te plassen. “Als je dit vaak doet – zo nu en dan is het niet erg – vult je blaas zich nooit helemaal goed”, vertelt Baxter. “En als je blaas niet helemaal vol zit, plas je al als-ie halfvol zit. Dus dan heb je waarschijnlijk vaker de drang om te plassen. Bij een halfvolle blaas denkt je lichaam al ‘ding ding ding, ik moet nu direct plassen’” Wanneer je dus regelmatig nog even voor de zekerheid naar het toilet gaat, train je je blaas eigenlijk om zwakker te worden. Ook kan je blaas hierdoor krimpen, omdat deze dan nooit volledig gevuld is. En als dit voorkomt, zal je je blaas opnieuw moeten trainen om weer sterker te worden.

@dr.sabrinabaxter no more peeing just in case!!!!!! #pelvichealth #pelvicfloortherapy #bladderhealth #urinaryincontinence ♬ original sound – Sabrina Baxter, DPT

Don’t panic

Raak nu niet direct in paniek, want als je het af en toe doet, kan het echt geen kwaad. Je blaas zal niet ineens de grootte van een druif aannemen! Maar het is wel verstandig om hier in het vervolg rekening mee te houden.

Lees ook: Dit is waarom je vaker moet plassen als het koud is