10 zinnen die je tegen jezelf kunt zeggen om je beter te voelen
Soms heb je van die momenten dat je even niet zo lekker in je vel zit. Je kan dan eigenlijk wel een peptalkje gebruiken. Maar wist je dat je die zo nu en dan zelf ook kan geven? Er zijn zinnen die je tegen jezelf kunt zeggen om je beter te voelen. Wij zetten ze op een rijtje.
Zinnen die je tegen jezelf kunt zeggen om je beter te voelen
Het helpt om af en toe een positieve peptalk te geven aan jezelf, zodat je mindset een stukje positiever wordt. Afhankelijk van jouw situatie kun je daar de volgende zinnen voor gebruiken. Tipje: schrijf ze op een post-it en plak het op de spiegel, zodat je er iedere keer opnieuw aan herinnerd wordt.
1. ‘Je ziet er mega goed uit vandaag!’
Als je ‘s ochtends voor de spiegel staat en niet zo lekker bent opgestaan, zeg je gewoon tegen jezelf dat je er mega goed uitziet! Iemand moet het doen, toch? 😉
2. ‘Ik heb alles wat ik nodig heb’
Soms lijkt het alsof je nog zoveel moet, maar eigenlijk is dat helemaal niet zo. Je kunt jezelf er dus gewoon aan reminden dat je alles hebt wat je nodig hebt, want het gaat nu goed zoals het gaat.
3. ‘Ik word gelukkiger als ik dankbaar ben’
Hoe suf ook, maar dankbaarheid maakt écht gelukkig! Soms moet je jezelf alleen even herinneren aan het feit dat er zo veel is om dankbaar voor te zijn!
4. ‘Je kan het, is een betere peptalk dan, je kan het niet’
Soms hebben we zo veel moeite om vertrouwen te vinden in onszelf, waardoor we al snel vergeten tot wat we allemaal in staat zijn. De wijze Pippi Langkous zei ooit: ‘Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan’, en dat moet jouw nieuwe levensmotto worden!
5. ‘Ik moet focussen op wat er goed gaat en niet op wat er niet perfect gaat’
Vooral perfectionisten hebben vaak veel moeite om blij te zijn met een goede situatie. Maarre, perfect kan nou eenmaal niet altijd. Probeer dat los te laten!
6. ‘Er is een reden voor dat het even niet zo goed gaat’
Tja, voor sommigen is dit misschien allemaal iets té spiritueel, maar het helpt om jezelf af en toe zeggen dat dingen met een reden gebeuren. Uiteindelijk kom je altijd sterker uit vervelende of pijnlijke situaties.
7. ‘Ik ben sterk genoeg om alles aan te kunnen’
Soms kan iets als een mega berg aanvoelen – zó moeilijk dat alles in je zegt dat je het beste niks kunt doen. Helaas moet je soms dingen doen waar je van tevoren minder gelukkig mee bent. Herinner jezelf er dan aan dat je sterk genoeg bent om alles aan te kunnen.
8. ‘Er ligt nog een hele toekomst voor je’
Vaak denken we dat we alles nú zo snel mogelijk moeten doen en als het dan niet lukt, voelt het meteen als falen. Nergens voor nodig! Je hebt nog een hele toekomst voor je, waarin je nieuwe kansen blijft krijgen.
9. ‘Er staan meer mensen aan je zijde dan tegenover je’
Je hoeft het heus niet altijd alleen te doen. Het kan vaak voelen alsof je er alleen voor staat, maar er zijn echt veel mensen om jou heen die je met alle liefde supporten als je dat nodig hebt. Keep that in mind!
10. ‘Ik doe het beter dan ik zelf denk’
We hebben er een handje van om best negatief te denken over onszelf. Probeer die negatieve gedachten om te draaien en jezelf te vertellen dat je het zo onwijs goed doet.
Bekijk ook
