Arts waarschuwt: ‘Niet poepen op werk kan veel impact hebben’

Poepen op het werk: een heel taboe. Voornamelijk bij vrouwen, lijkt dit een ernstig probleem te zijn. Niet helemaal begrijpelijk, want elk mens poept én dus ook elke vrouw. Tuurlijk we snappen het, je wil liever niet dat iemand je drol hoort vallen in het water en laten we niet beginnen over de stank. Maar eh, volgens een arts kan het vermijden van poepen op korte én lange termijn, invloed hebben op de gezondheid van je darmen. Oops!

Kantoorkakken

We weten het, het is geen smakelijk onderwerp, maar wel zó belangrijk om het even bespreekbaar te maken. Mensen durven niet op het werk te poepen en dat moet afgeleerd worden. Poepen , kakken en schijten: allemaal hetzelfde én we doen het allemaal.Waarom zou je je er dan voor moeten schamen?Elk levend wezen op deze aarde doet het. Het zal je dus vast wel eens zijn voorgekomen dat je op je werk moet poepen. Meer dan twee opties heb je eigenlijk niet, je kiest om het op te houden en wachten tot je thuis bent of je gaat gewoon even een bezoekje nemen aan het toilet.

Wij, maar ook artsen adviseren de tweede optie te kiezen. Want wie zijn poep inhoudt , kampt de rest van de dag met buikpijn en dat is écht geen pretje. Daarnaast is het ook nog eens mega slecht voor je darmen, klinkt het bij huisarts Zoe Williams. Ze vertelt dat het binnenhouden van poep zowel op de korte als op de lange termijn invloed kan hebben op je darmen. Kiezen voor je gezondheid dus!

Darmklachten

“Ons lichaam moet zijn ding doen, en ongeacht de reden waarom jij je poep binnenhoudt, is het niet goed voor je darmen”, vertelt Williams eerlijk. “Op de korte termijn zal het ophouden van je poep je oncomfortabel laten voelen. Je zult namelijk vaker gas moeten geven, omdat je lichaam niet blij is met het binnenhouden van wat eruit moet. Ook een opgeblazen gevoel kan hierdoor ontstaan.”

Dit kan voor heel wat ongemak zorgen, maar daarnaast kan consequent je poep vasthouden tot een schadelijker resultaat leiden, voegt Williams toe. De gewoonte om je poep op werk in te houden, kan een aantal negatieve effecten hebben. “Het kan leiden tot constipatie, omdat het lichaam water uit de ontlasting kan herabsorberen, waardoor het moeilijker wordt. Dit kan leiden tot het inslaan van poep, waardoor het binnenin blijft hangen.” Ew!

Hoe vaak per dag moet ik poepen?

Duidelijk, vanaf nu poepen we gewoon op het werk. Maarre, hoe vaak moet je over de hele dag poepen , vraag jij je dan vast af. Omdat onze spijsvertering door verschillende factoren wordt beïnvloed, hangt het aantal keren dat je per dag moet poepen, af van hoe gehydrateerd je bent tot de hoeveelheid vezels die je consumeert. Het wordt als medisch normaal gezien om ergens tussen de drie keer per dag en drie keer per week te gaan, maar deskundigen raden aan om te streven naar een regelmatiger patroon. Hoe vaak per week zit jij op de pot? Lol!