Zit je jezelf in de weg? Zo los je het op
Je moet naar werk, maar je vindt niets van je kleren leuk staan vandaag. Je haar zit ook al niet hoe je het wilt en met je vriend loopt het ook allemaal even niet zo lekker. Waarom moet jou dit allemaal overkomen? In veel van deze gevallen zit je zelf gewoon even niet zo lekker in je vel, waardoor alles in je leven minder lekker lijkt te lopen. Maar hier kun je dus wat aan doen.
Probeer wat liever voor jezelf te zijn
Heb je er eens over nagedacht hoe gemeen je tegen jezelf bent? Wanneer je weer eens niet tevreden bent over hoe je eruit ziet, de prestaties die je op je werk hebt behaald die niet goed genoeg zijn omdat een collega nóg beter is of jezelf verwijten omdat je je één keer niet aan je sportschema hebt gehouden. We laten zoveel negatieve gedachten toe, waardoor we ons automatisch down gaan voelen. Probeer eens wat liever voor jezelf te zijn. Je mag best wat vaker in de spiegel kijken en zeggen dat je mooi bent. Wees tevreden over je prestaties, het heten niet voor niets prestaties. Zou je tegen iemand anders hetzelfde zeggen als wat je tegen jezelf zegt wanneer je iets hebt bereikt? Is het antwoord nee? Dan is het dus ook helemaal niet nodig om het tegen jezelf te zeggen. Je mag best wel eens wat liever zijn voor jezelf.
Je gevoel mag er zijn
Na een tijdje weet je misschien niet meer goed waarom je wat voelt en hiervan raak je in de war. Dit komt omdat we onze emoties zo vaak opkroppen. Laat die tranen lopen als je verdrietig bent en zeg het wanneer je boos bent.
Je mag best wat vaker ‘nee’ zeggen
‘Nee’ zeggen is geen teken dat je saai bent, of een reden om je schuldig te voelen. Het leren ‘nee’ zeggen, zal je een boost in je carrière, creativiteit en je gezondheid geven. Door ‘nee’ te zeggen, zul je je in eerste instantie misschien schuldig voelen, maar uiteindelijk is het een manier om respect te verdienen, productiever te zijn, grenzen te trekken en de belangrijkste zaken voorop te kunnen stellen. Wanneer je op teveel dingen ‘ja’ zegt, kom je op een gegeven moment in de stress, omdat je op teveel dingen ‘ja’ hebt gezegd. Iedereen moet voor zichzelf zorgen om zo gelukkig mogelijk te zijn en dat gebeurt niet wanneer we dingen gaan doen die we niet willen.
Geef anderen niet de schuld
Het is heel makkelijk om naar anderen te wijzen wanneer er iets niet gaat zoals jij dat zou willen. Bekijk het eens van een afstandje. Is het echt je vriend die je even in de weg zit? Of heb jij zelf gewoon een chagrijnige bui? Alhoewel je omgeving best een rol kan spelen in hoe gelukkig jij bent, ben je uiteindelijk zelf verantwoordelijk voor je keuzes en je geluk.
Lees ook:
Bron: Bedrock
Bekijk ook
