Altijd dezelfde snackbestelling doen in de snackbar? Dat maak je echt geen saai persoon – ook al voelt dat misschien we een beetje zo. Er is gebleken dat het juist wat zegt over hoe jij in je vel zit. Je bent een stuk gelukkiger dan je denkt als je dichtbij je vaste bestelling blijft.
Twijfelen voor de toonbank
Sta jij ook wel eens minutenlang in de snackbar, twijfelend wat je wil bestellen? Er is ook zóveel keuze. Kroketje, frikandel speciaal of toch een berenhap saté? Allemaal ontzettend lekker. Of toch dat bakje kapsalon, waar je misschien wel spijt van gaat krijgen. Je bent lang niet de enige die twijfelt voor de toonbank. Maar uit onderzoek blijkt wel: hoe vaker jij dezelfde snack kiest, hoe gelukkiger je daar uiteindelijk van wordt.
Keuzestress is een moodkiller
Twijfel lijkt misschien onschuldig, maar voor je brein is het eigenlijk ontzettend zwaar. Het kost je ontzettend veel energie. Gedragsonderzoekers noemen dit ook wel decision fatigue: hoe meer keuzes je moet maken op een dag, hoe uitgeputter je je voelt. Een vaste snackkeuze bij de snack haalt die twijfel compleet weg. Het geeft je rust en een beetje gevoel van controle. Als jij zonder nadenken je vertrouwde patatje oorlog bestelt, geef je je brein eigenlijk een beetje rust.
Sneller snacken, sneller blij
Vaste bestellers bij de snackbar zijn snel, doelgericht én kunnen eerder genieten van hun eten. Dat betekent geen eindeloze twijfels bij de balie, geen last-minute veranderingen en een snelle service. Je staat minder lang te wachten, je kunt sneller eten en geeft jezelf sneller dat genietmomentje met je heerlijke patatje.
Je snackbestelling zegt iets over jou
Het klinkt misschien overdreven, maar een vaste snackbestelling zegt ook iets over wie je bent. Niet per se alleen wat je bestelt – al zegt dat natuurlijk ook wel veel – maar ook dat je trouw blijft aan je bestelling. Mensen die consistent gedrag vertonen, ervaren vaker een gevoel van stabiliteit en zelfvertrouwen. Dat zijn precies de dingen die je nodig hebt voor een gelukkiger leven.
Kies jij altijd voor dezelfde snackbestelling? Dan voelt dat bijna als een ritueel. En rituelen of gewoonten maken ons leven overzichtelijker en betekenisvoller. Of het nou een lekkere kapsalon is óf een patatje oorlog: het is een terugkerend ding waar jij heel gelukkig van maakt. En in een wereld waarin je constant keuzes moet maken, is het ook wel eens lekker als je iets wél zeker weet.
De volgende keer dat je zonder twijfel je vertrouwde snackbestelling plaatst, mag je jezelf een schouderklopje geven. Je bent niet het voorspelbare type! Je bent gewoon gelukkig – en misschien een beetje hongerig.
Bekijk ook
