Een zoen die je relatie kan redden? Dít is de six second kiss (en die is ook voor jou het proberen waard)
In de meeste relaties sluipt er na verloop van tijd een soort haast in de dagelijkse routine. Je geeft elkaar nog wel een snelle kus, maar die duurt dan hooguit één tel. En dat is dus écht niet genoeg om iets te 'voelen'. Toch blijkt juist die simpele handeling veel krachtiger te zijn dan we denken. Een langere kus doet iets met je lichaam, met je brein én met de band tussen jullie. Hoog tijd dus om even stil te staan, en met een six second kiss meer aandacht te geven aan een moment dat je misschien al maanden overslaat.
De six second kiss
Volgens relatiewetenschappers gebeurt er pas écht iets in je systeem wanneer een kus langer duurt dan zes seconden. Alles korter is leuk en lief, maar het raakt je niet diep genoeg om invloed te hebben op je stressniveau of op je gevoel van verbondenheid. Zodra je die zes seconden aantikt, begint je lichaam oxytocine aan te maken – het hormoon dat veiligheid en rust versterkt.
Dat klinkt misschien zweverig, maar het is gewoon simpele biologie: je zenuwstelsel ontspant, je hartslag daalt en je hersenen registreren de ander als ‘veilig’. In een wereld waarin iedereen altijd gejaagd is, is de six second kiss misschien dus wel het meest waardevolle wat je elkaar kan geven.
De six second kiss als antistressritueel
Een lange zoen werkt verrassend goed tegen spanning! Het is letterlijk een resetknop die je kan gebruiken wanneer de drukte van de week je voorbij lijkt te lopen. Hoe fijn dat je er niet eens grote gesprekken voor hoeft te voeren. Je hoeft alleen zes seconden stil te staan, tegen de persoon die je het meeste liefhebt.
Voor koppels die elkaar steeds minder aanraken, kan dit zelfs hét verschil maken tussen uit elkaar groeien en weer opnieuw afstemmen op elkaar. Het proberen waard dus!
Zoenen voor een langer leven (ja, echt)
Het klinkt als een grap, maar het blijkt nu dat zoenen óók effect heeft op je levensverwachting. In een Duits onderzoek leefden mannen die hun partner ’s ochtends een liefdevolle zoen gaven gemiddeld vijf jaar langer dan mannen die dat niet deden. Vijf jaar – voor iets wat letterlijk zes seconden kost! Bizar, toch?
Zo probeer je deze tool
De six second kiss hoeft echt niet op-en-top romantisch perfect te zijn. Je hoeft geen kaarsjes aan te steken of een slome soundtrack aan te zetten. Het enige dat telt, is de aandacht voor elkaar.
Dus, sta even stil en pak elkaar stevig vast. Zoen voor in ieder geval zes seconden (meer mag natuurlijk altijd). Je merkt al snel dat die paar tellen genoeg zijn om de afstand die ongemerkt ontstaan was, weer kleiner te maken! En eerlijk: als iets zó weinig moeite kost en zó veel oplevert… waarom zouden we het niet gewoon elke dag doen?
Lees ook: Wanneer zeg je “Ik hou van jou”? Zo weet je of je er klaar voor bent
Bekijk ook
