Science says: lachen om jezelf is dus super gezond

Het is je vast wel eens overkomen dat je een grap maakte en niemand lachte, behalve jij zelf. En dan ook niet op een subtiele manier, maar echt met een schaterlach. Die pijnlijke stilte achteraf is misschien een beetje beschamend, maar nergens om je zorgen over te maken. Volgens onderzoek is het namelijk super gezond om te lachen om jezelf. Wij leggen het voor je uit.

Is lachen om jezelf gezond?

Ja, je leest het goed! Lachen om jezelf is super gezond, en dat heeft verschillende redenen. Benieuwd welke dat zijn, lees dan vooral verder!

Lachen om jezelf

Maak jij zo’n slechte grap dat je het zelf stiekem heel leuk vind, houd je dan vooral niet in. Lachen in het algemeen is al super goed voor je, en wanneer je om je domme acties of grappen in een deuk ligt, al helemaal. Lachen zorgt er namelijk voor dat je positief in het leven staat. Je neemt jezelf minder serieus waardoor je een goede kijk op het leven hebt. Je erkent namelijk dat je echt niet zo belangrijk bent en het leven gewoon doorgaat.

Voordelen

Misschien kom je een beetje arrogant over als je om je eigen grappen lacht, maar no worries. Door om je eigen grappen te lachen kom je gewoon heel zelfverzekerd over, en je zit ook nog eens lekker in je vel. Ook je pijngrens ligt stukken hoger waardoor je minder snel ergens last van hebt.

Lachen doe je samen

Tips nodig om meer te lachen? Lach vooral in het gezelschap van anderen. Misschien is het je weleens opgevallen dat je vanzelf begint te lachen als andere dit ook doen, ook al is de grap eigenlijk niet zo grappig. Lachen werkt namelijk heel aanstekelijk!

We zien eigenlijk alleen maar voordelen, lekker blijven lachen dus!

Lees ook: De reden dat een voicemail inspreken verschrikkelijk is