Alleen achtergelaten worden in de bergen: dit is het bizarre fenomeen ‘alpine-divorce’
Er zijn mannen die je ghosten na drie dates, en inderdaad: dat is niet chique. Maar sommige mannen nemen het nog tien stappen verder en die laten je letterlijk achter op een berg terwijl jij hyperventilerend een rotswand probeert af te dalen. Welkom in de wereld van alpine-divorce, het fenomeen waarbij vrouwen tijdens wandelingen of bergtochten door hun partner worden achtergelaten. Het begon op TikTok als een term, maar blijkt ondertussen een patroon nu verrassend veel vrouwen een boekje opendoen. Blijkbaar is als eerste bovenaan de berg komen voor sommige mannen belangrijker dan controleren of hun vriendin überhaupt nog leeft.
Een virale trend met een akelige kern
De term alpine divorce explodeerde online nadat vrouwen video’s en verhalen begonnen te delen over hikes die eindigden in paniek of ruzies. Een TikTok waarin een huilende vrouw trillend een rotsformatie afdaalt nadat haar partner haar alleen achterliet, werd miljoenen keren bekeken. Onder de video stroomden reacties binnen van vrouwen die exact hetzelfde hadden meegemaakt.
Op Reddit, TikTok en in interviews vertellen vrouwen hoe hun partner veel sneller liep, niet wachtte, geen rekening hield met angst of vermoeidheid en simpelweg verdween. Sommige vrouwen verdwaalden. Anderen moesten door vreemden geholpen worden om veilig beneden te komen.
Alleen achtergelaten worden in de bergen kan sterfte betekenen
Alleen achtergelaten worden in de bergen wordt weggewoven als een relatieconflict. Alsof iemand geïrriteerd vooruitlopen hetzelfde is als iemand achterlaten in een potentieel levensgevaarlijke omgeving. Temperatuurwisselingen, hoogteziekte, gladde paden en onverwacht weer maken natuurgebieden serieus gevaarlijk.
In Oostenrijk werd begin 2026 een man veroordeeld, nadat zijn vriendin overleed op een bergtop waar hij haar had achtergelaten. Hij beweerde hulp te gaan halen, maar de rechter oordeelde dat hij nalatig handelde. Dat voorbeeld toont aan dat alleen achtergelaten worden in de bergen letterlijk dodelijk kan zijn als er niet op tijd hulp komt.
Volgens reddingswerkers in de Alpen gebeurt dit gedrag al jaren. Berggidsen kennen het fenomeen direct, want hoewel niet iedere man slechte bedoelingen heeft, kan ego, ongeduld of controlezucht gevaarlijke situaties creëren.
Waarom mannen aan alpine divorce doen
Relatie-experts zien opvallende patronen terug in deze verhalen. Volgens therapeut Doriel Jacov spelen traditionele ideeën over mannelijkheid vaak een rol. Outdoorcultuur draait regelmatig om prestatie, doorzetten en dominantie. Wie het snelst boven is, wint zogenaamd iets. Dat grapje is leuk als het om een heuvel op de Veluwe gaat, wat minder bij een ravijn.
Dat machogedrag wordt problematisch zodra een partner verandert in een obstakel in plaats van een reisgenoot. Psychologen noemen dit ook een vorm van emotionele terugtrekking onder stress. In plaats van te communiceren en te reguleren, trekken sommige mensen zich letterlijk én emotioneel terug.
Groepsveiligheid in de buitenlucht draait om goede begeleiding en om het tempo aan te passen aan de langzaamste persoon in de groep. National Outdoor Leadership Berggids David Webb bevestigt dat in The Guardian: “Een gids loopt altijd op het tempo van de langzaamste deelnemer”.

Vrouwen geven zichzelf de schuld van alpine-divorce
Vrouwen geven zichzelf achteraf de schuld. Ze denken dat ze niet fit genoeg waren of de sfeer verpestten. Een vrouw vertelde dat ze na haar ervaring een jaar niet meer durfde te hiken, omdat ze dacht dat er iets mis met haar was. Terwijl de echte rode vlag niet haar wandelschoenen waren, maar de man die haar achterliet.
Dat schuldgevoel zie je vaker bij relationele dynamieken waarin vrouwen zichzelf aanpassen aan de behoeften van een partner. Zeker in situaties waarin één persoon meer ervaring heeft en de leiding neemt. De bergen versterken die machtsverhouding extra. Wie navigeert, bepaalt letterlijk de route, het tempo en vaak ook het gevoel van veiligheid.
Andere vrouwen helpen elkaar
Wat in bijna al deze verhalen terugkomt, is dat vrouwen uiteindelijk andere vrouwen helpen. Een vreemde die mee terugloopt. Een wandelgroep die water deelt. Een vrouw die zegt een andere vrouw onder geen enkele omstandigheden alleen naar beneden laat gaan.
Mannen verdwijnen zodra het ingewikkeld wordt, terwijl vrouwen elkaar onderweg overeind houden met snacks en emotionele nazorg. Geen wonder dat steeds meer vrouwen liever met vriendinnen de bergen ingaan dan met een man die er direct een testosteronwedstrijd van maakt.
Hike als loyaliteitstest
Buiten zijn hoeft niet competitief te worden. Een wandeling is geen bewijs van kracht of superioriteit. De bergen geven geen medaille aan degene die zijn partner emotioneel beschadigd achterlaat op kilometer zeven.
Alpine-divorce zegt iets over hoe je met elkaar omgaat binnen je relatie: over hoe iemand reageert wanneer jij bang wordt of ondersteuning nodig hebt. Liefde laat zich zien op het moment dat iemand besluit naast je te blijven lopen terwijl het moeilijk wordt.
En als iemand zonder omkijken de berg opsprint terwijl jij paniekerig achterblijft tussen losse stenen en een bijna lege waterfles, dan heb je geen wandelpartner verloren, maar een toekomstig probleem vermeden. Als je het alleen uit de bergen redt tenminste…
Lees ook: Inside The Manosphere: hoe vrouwenhaat verkocht wordt als mannelijkheid
Bron: RTL Boulevard, The Guardian