Diagnosed daddy issues

De kans is groot dat jij weleens van de term “daddy issues” hebt gehoord. Maar weet je eigenlijk wel wat dit precies inhoudt? Er zijn namelijk veel stereotyperende definities over te vinden, maar wat veel mensen niet weten, is dat het niet eens een echte diagnose is. Wat het wél is, is een manier om te beschrijven wat de gevolgen zijn van een ingewikkelde relatie met je vader hebben.

De band met je vader

Sommige mensen hebben het geluk dat hun vader erg betrokken bij hun opvoeding is geweest. Dit heeft dan waarschijnlijk voor een sterke band tussen jullie twee gezorgd. Maar helaas heeft niet iedereen dat geluk. Sommige mensen zijn namelijk opgegroeid met een emotioneel afstandelijke vader. En deze vroege ervaringen leggen de basis voor hoe jij, als volwassene, omgaat met mannen en het geven en ontvangen van liefde.

▼ scroll verder ▼

Hoe werkt dat?

Het klinkt misschien raar dat deze vroege ervaringen zo’n grote impact maken op de rest van jouw leven. De kans is namelijk groot dat je het meeste hiervan niet eens actief herinnert. Maar eigenlijk is het heel logisch. Jouw ouders zijn namelijk jouw eerste hechtingsfiguren en zij vormen een soort blauwdruk van hoe jij bent in je latere relaties. Als jouw vader afstandelijk en onbereikbaar was, kun je als volwassene moeite hebben met veilige hechtingen.

Hoe weet je dan of je daddy issues hebt?

Net zoals alle andere psychologische constructen, zijn ook daddy issues moeilijk te ‘meten’. Er is geen diagnostische vragenlijst die je kan invullen en het kan dan ook moeilijk zijn om de signalen voor jezelf te herkennen. Maar daar gaan wij je bij helpen. Daddy issues kun je namelijk herkennen aan de volgende dingen:

  • Je vindt het moeilijk om mannen te vertrouwen
  • Je voelt een sterke behoefte aan bevestiging en aandacht, vaak gepaard met een laag zelfbeeld
  • Je bent op zoek naar die ene man die jou alles kan geven wat je vroeger niet had
  • Je valt continu terug in dezelfde patronen
  • Typisch, maar waar: je valt op oudere mannen

Kun je daddy issues doorbreken?

Hoewel het internet er vaak een grapje van maakt, kunnen daddy issues heel vervelend zijn. Het heeft immers een grote impact op je volwassen liefdesleven. Maar gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kan doen om dit patroon te doorbreken. Als eerste is het belangrijk om jouw eigen patronen te begrijpen. We hebben het namelijk wel over ‘terugvallen in je oude patronen’, maar wat betekent dit voor jou? Daarnaast is het belangrijk om te begrijpen wat jíj nodig hebt in een relatie. Wanneer je deze dingen leert te begrijpen, wordt het makkelijker om liefde en intimiteit op een veilige manier te ervaren.

Lees ook: Wat is throning: high standards of de basis voor een toxic relatie?