Een dankjewel hier en een knuffel daar: dat klinkt als iets heel kleins, maar het effect is veel groter dan je denkt. Dankbaarheid is belangrijk én goed, en dat is niet alleen maar omdat het je helpt om beter te slapen of stress te verminderen. Nieuwe onderzoeken wijzen uit dat het ook een boost kan geven aan de intimiteit tussen jou en je partner. Koppels die elkaar waarderen, blijken ook elkaars bedpartner beter te begrijpen én te kunnen bevredigen. Tijd voor wat meer dankbaarheid in bed dus.
Wat heeft dankbaarheid met intimiteit te maken?
Waarschijnlijk denk je nu: wat heeft die simpele dankjewel nu te maken met intimiteit, verlangen en opwinding? Eigenlijk dus best wel veel, blijkt nu. Uit een aantal studies, gepubliceerd in het Social Psychological and Personality Science-journal, blijkt dat dankbaarheid en relaties hand in hand gaan met iets dat onderzoekers ‘seksuele gemeenschapskracht’ noemen. Dat is ook wel de mate waarin iemand gemotiveerd is om zijn of haar partner meer plezier te geven tussen de lakens. Hoe sterker deze kracht, hoe meer iemand zich inzet voor het welzijn van een ander. En dat heeft een positief resultaat: wederzijds méér bevrediging en plezier tussen de lakens.
Drie studies, maar één duidelijke conclusie
Psychologen Ashlyn Brady, Levi R. Baker, Amy Muise en Emily Impett voerden drie aparte onderzoeken uit. In de eerste studie werden 185 mensen ondervraagd over hun gevoelens van dankbaarheid binnen hun relatie, en hun motivatie om hun partner te bevredigen in bed. De conclusie wad duidelijk. Méér dankbaarheid leidde tot meer inzet tussen de lakens.
In een tweede onderzoek volgden ze 118 koppels gedurende drie maanden. Wat bleek? Hoe meer dankbaarheid werd ervaren én ontvangen, hoe sterker de connectie kon blijven groeien. En in een derde studie werd getest of dankbaarheid daadwerkelijk de oorzaak is in plaats van alleen een bijverschijnsel. Deelnemers die schreven over dankbare ervaringen met hun partner, voelden zich daarna meer verbonden dan degenen die dat niet deden.
Dankbaarheid in bed als geheime kracht
Volgens de onderzoekers is dankbaarheid een positieve emotie, die relaties versterkt. En dat blijkt nu dus ook op te gaan voor het leven dat zich tussen de lakens afspeelt. Als je je gewaardeerd voelt, ben je eerder bereid om meer te geven in bed. En dat heeft een fijn resultaat: een intiemere connectie tussen jou en je partner.
Hoe pas je dankbaarheid in bed toe?
Kan jouw leven tussen de lakens wel een boost gebruiken? Begin dan met een simpele oefening. Schrijf elke dag op waar je dankbaar voor bent in je partner – en deel dat ook hardop met je partner. Niet omdat het moet, maar gewoon omdat je hem of haar oprecht dankbaar bent. Want heel simpel: echte dankbaarheid motiveert. Het zorgt ervoor dat jullie met meer aandacht, gevoel en plezier in bed duiken en de connectie met elkaar vinden.
Lees ook: Praten over intimiteit: waarom het héél belangrijk is om te doen
Bekijk ook
