Deze spotgoedkope deken van Action gaat je nachtrust verbeteren
Val je moeilijk in slaap, of kan je niet goed tot rust komen? Wellicht dat deze spotgoedkope deken van Action jou kan helpen. De verzwaringsdeken zorgt er voor dat jij je helemaal kan ontspannen en makkelijker in slaap valt. En dat is wel fijn, na een lange werkdag.
Verzwaringsdeken
Het extra gewicht van de deken zorgt voor een kalmerend effect. De zachte druk op je lichaam zorgt ervoor dat je zenuwstelsel ontspant. Zo maken je hersenen meer gelukshormonen aan en minder stresshormonen. Door de glaskralen in de deken wordt het gewicht gelijkmatig over je lichaam verdeelt. Je wordt dan sneller slaperig en je lichaam hersteld beter tijdens het slapen. Zo kan je de volgende ochtend je dag rustig en fit beginnen.
Het is wel belangrijk om een paar dingen te weten voordat je zo’n deken aanschaft. De regel is dat je een deken kiest dat 10% van je lichaam is. Dus als je 75 kilo weegt, dan kies je een deken van 7 kilo, weeg je 100 kilo, dan kies je een deken van 10 kilo. Je deken mag nooit meer dan 25% van je lichaamsgewicht zijn. Als dit wel het geval is, dan kan de deken er voor zorgen dat je met een benauwd gevoel wakker wordt. Let dus op hoeveel kilo je verzwaringsdeken is. De dekens voor een volwassene zijn meestal tussen de 7 en 10 kilo.
Even wennen
Als je net een verzwaringsdeken hebt aangeschaft, zal je nog even moeten wennen. Je lichaam is in eerste instantie niet gewend aan het extra gewicht. Hoelang het wennen duurt, verschilt natuurlijk per persoon. Sommige mensen zijn gelijk blij met hun deken en voelen de voordelen ervan. Bij andere kan dit een paar dagen duren, maar het duurt nooit meer dan een paar weken. Houd er rekening mee dat je lichaam minimaal twee weken nodig heeft om te wennen.
Goedkoop
De verzwaringsdeken van Action heeft een fijn prijsje. Je scoort de deken voor maar €29,95. De deken is online en in het filiaal verkrijgbaar. Mocht je dus willen testen of zo’n deken bij jou past, dan is dit de perfecte kans. Het dekbed heeft een goede kwaliteit, dus zeg maar dag tegen die slaapproblemen en kom helemaal tot rust!
