Pas op! Delusional dating maakt je blind voor red flags

Wat is delusional dating?

Delusional dating is ervoor kiezen om het positieve te zien in iemand, zelfs als alle signalen schreeuwen dat het niet klopt. Je blijft geloven dat het goedkomt, ook als iemand je slecht behandelt of totaal niet bij je past.

Het idee komt voort uit internettaal zoals ‘delulu is the solulu’, waarbij mensen zichzelf bijna overtuigen dat hun fantasie werkelijkheid is. In de praktijk betekent dit dat je een relatie romantiseert die eigenlijk al vanaf het begin scheef zit. Je weet diep van binnen dat het niet klopt, maar je praat het zo mooi recht dat je jezelf bijna overtuigt.

Romantisch of zelfdestructie?

Veel mensen zien delusional dating als iets hoopvols. Na een gebroken hart wil je blijven geloven in liefde. Psychologisch gezien sluit dit aan bij copingmechanismen: je brein probeert pijn te verzachten door een positiever verhaal te creëren.

Maar hier gaat het ook mis. Onderzoek laat zien dat mensen met een sterke neiging tot optimisme sneller red flags negeren in relaties. Je hersenen kiezen dan voor comfort boven realiteit. Je wordt dan eigenlijk ge-‘breadcrumbed’ (weer zo’n andere datingterm) en ziet het als een volledige maaltijd.

De gevaarlijke kant

Het grootste probleem met delusional dating is dat je grenzen vervagen. Je accepteert gedrag dat je normaal nooit zou tolereren. Denk aan disrespect, inconsistente communicatie of emotionele afstand.

In plaats van weg te lopen, blijf je, omdat je gelooft dat het goed kan komen. Op de lange termijn leidt dit vaak tot teleurstelling, frustratie en een gebroken hart (voor de zoveelste keer). Je stelt jezelf bloot aan pijn die je al zag aankomen.

Gen Z trapt er massaal in

De populariteit van delusional dating is geen toeval. Jongere generaties groeien op in een datingcultuur vol onzekerheid door ghosting, breadcrumbing en oppervlakkige connecties. Daardoor ontstaat een tegenreactie. Mensen willen weer geloven in liefde, koste wat kost. Delusional dating is daar de oplossing voor. Het biedt hoop, maar verpakt die in ontkenning.

Daarnaast speelt social media een rol. Op platforms als Instagram en TikTok worden romantische fantasieën constant gevoed, waardoor realiteit en verwachting steeds verder uit elkaar liggen.

Is er ook een positieve kant aan delusional dating?

Delusional dating heeft ook zo zijn voordelen. Het dwingt je om te voelen wat je wil, en soms ook wat je absoluut niet wil. Elke mislukte poging geeft inzicht. Maar dat maakt het geen gezonde strategie. Relaties bouwen op hoop in plaats van realiteit is als een huis bouwen op drijfzand. Het ziet er misschien even goed uit, maar het houdt geen stand.

Stop met jezelf voor de gek houden

De hype rondom delusional dating laat zien hoe ver mensen gaan om de liefde niet op te geven. Liefde vraagt om openheid en realiteitszin. Als alles in je zegt dat iets niet klopt, dan is dat meestal ook zo. Hoop is geen strategie, en fantasie geen fundament. Blijven hangen in een illusie voelt veilig, maar het houdt je weg van iets dat echt kan werken.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Ashile & Sharmila (@aasha.empower)

Lees ook: Chalant dating is dé datingtrend van nu (en wij snappen waarom)