Alles draait tijdens gemeenschap hebben om de juiste timing. En dan hebben we het niet over wanneer je eindelijk het bed in duikt met je lover, maar meer over wat je dan juist níet moet doen. Want ja, hoe goed en heet de sfeer soms ook is – sommige gewoontes kunnen het intieme plezier behoorlijk verstoren. Van te pittig eten tot dat onschuldige glaasje mondwater: dít zijn vijf dingen die je beter even kan overslaan voordat je het wat gezelliger maakt tussen de lakens.

1. Mondwater als frisse start van gemeenschap hebben

Fris ruiken is fijn, maar mondspoeling is niet altijd je beste vriend voordat je de intimiteit opzoek met je partner. Het gebruik van antibacteriële spoelingen verstoren namelijk de natuurlijke balans in je mond, waardoor je juist gevoeliger wordt voor kleine infecties. Een simpele poetsbeurt en wat water drinken doet vaak al genoeg – zonder de bijwerkingen. Laat dat glaasje mondwater dus even staan!

▼ scroll verder ▼

2. Eten in het voorspel betrekken

Aardbeien met slagroom, gesmolten chocolade op huid – het lijkt zó romantisch. Maar in werkelijkheid is het vooral een feestje voor… ongewenste bacteriën. Zoetigheid kan de natuurlijke balans van je lichaam flink in de war schoppen, met vervelende gevolgen. Dus laat die chocolade liever in de keuken staan en verplaats de aandacht naar elkaar, zonder extra, zoete toppings.

3. Een hooikoorts-pilletje nemen

Het nemen van een hooikoorts-pilletje is soms gewoon hard nodig. Even een antihistaminicum slikken zodat je niet hoeft te niezen of snuiven tijdens een romantisch moment. Alleen jammer dat zulke pilletjes je slijmvliezen uitdrogen – ja, overal. Het gevolg is dat alles net wat minder soepeltjes voelt. Dus tenzij je écht last hebt van pollen, kan je dat pilletje beter bewaren voor overdag.

4. Extra pittig eten voor gemeenschap hebben

Een curry met drie pepertjes klinkt misschien als de perfecte opwarmer voor een avondje samen, maar je darmen denken daar anders over. Pittig eten kan voor een opgeblazen gevoel zorgen — niet echt wat je wilt tijdens een intiem moment. En let op met chili of rode pepers snijden vlak voor het grote moment… je handen kunnen nog wat ‘restwarmte’ vasthouden. Genoeg gezegd.

5. Eerst even naar het toilet gaan

We snappen het helemaal hoor: uit voorzorg nog even plassen voordat je de avond induikt. Maar het blijkt dus dat dat juist niet zo handig is. Het voorkomt namelijk niet dat je later een blaasontsteking krijgt – integendeel zelfs. Beter wacht je tot ná afloop, zodat je je lichaam helpt om bacteriën weg te spoelen. En mocht je halverwege het gevoel hebben dat je écht moet? Probeer dan eens tijdens het gemeenschap hebben een ander standje; soms wordt je blaas simpelweg wat extra geprikkeld!

Lees ook: Lara (29): ‘Ik ontdekte mijn kink bij de man die ik écht vertrouw’