Je hebt maanden, misschien zelfs jaren, geen seconde aan die persoon gedacht. En dan lig je ineens ’s nachts in een compleet willekeurige romantische droom met je ex. Gezellig, dacht je brein blijkbaar. Vooral als je wakker wordt met toch wel een wat ongemakkelijk gevoel. Voor je meteen conclusies trekt of heel toevallig even langs hun Instagram scrolt, moeten we je even tegenhouden. Volgens droomanalist Lauri Loewenberg betekent zo’n droom namelijk lang niet automatisch dat je terugverlangt naar je oude liefde, maar ligt de reden achter dromen over je ex heel ergens anders...
Dromen over je ex
Volgens droomanalist Lauri Loewenberg zijn dromen over je ex ontzettend gebruikelijk. Ze krijgt de vraag zelfs zo vaak dat ze inmiddels duizenden dromen van mensen heeft geanalyseerd waarin een oude liefde voorbijkwam. En het opvallendste is dat in veel gevallen de droom helemaal niet draait om die ex als persoon.
Je brein is namelijk nogal creatief met het casten van personages. Iemand uit je verleden kan in een droom symbool staan voor een bepaalde periode, emotie of versie van jezelf. Je ex is dan eigenlijk meer een soort figurant met een opvallend herkenbaar gezicht.
Misschien mis je niet hém, maar wie jij toen was
Stel dat je weer eens zo’n droom hebt dat je terug samen bent met je ex. Dat hoeft volgens Loewenberg niet te betekenen dat je stiekem terug wil naar die relatie. Misschien verlang je gewoon naar iets wat je in die periode van je leven voelde.
Was je toen spontaner? Of wellicht had je destijds meer zelfvertrouwen? Ging je iedere week uit? Of had je simpelweg minder verantwoordelijkheden en voelde alles net even wat lichter? Dan kan je ex in je droom fungeren als een soort tijdmachine naar die periode.
Loewenberg legt uit dat mensen in dromen soms vertegenwoordigen wie we waren toen zij onderdeel van ons leven waren. Je brein gebruikt die persoon dan als herkenningspunt. Je ex staat dus niet noodzakelijk voor ‘die persoon’, maar voor de versie van jezelf die je destijds was.
Nog wat verwerking te doen?
Dat betekent niet dat iedere droom een diepzinnige psychologische puzzel is. Als je bijvoorbeeld ooit bent gedumpt zonder dat je duidelijk antwoord kreeg op je vragen, kan een droom daar nog steeds iets mee doen. Een droom waarin jullie weer bij elkaar komen, kan dan simpelweg een vorm van wensvervulling zijn!
Je brein geeft je als het ware in je slaap even de afloop die je destijds niet kreeg. En dat hoef je dan echt niet te zien als een uitnodiging om om drie uur ‘s nachts na vier glazen wijn een ‘hoe gaat het met je’-bericht te sturen.
Wanneer je wél iets moet met de dromen over je ex
Een eenmalige droom over je ex is dus vooral geen reden voor paniek. Probeer dus niet als je net wakker wordt je gelijk af te gaan vragen of het dromen over je ex misschien betekent dat er nog weggestopte gevoelens zitten diep vanbinnen. Volgens Loewenberg kan je dromen beter zien als boodschappen van jezelf aan jezelf. Ze kunnen je iets laten zien over emoties, herinneringen of veranderingen waar je overdag minder bewust bij stilstaat.
Worden de dromen steeds terugkerend en hebben ze overdag echt invloed op je humeur? Dan kan het wel interessant zijn om te kijken wat er precies terugkomt. Dan kan het wel interessant zijn om te kijken wat er precies terugkomt. En dan hoeft de focus niet alleen te liggen op ‘wie’ er in je droom zit, maar vooral op hoe je je voelde.
Want misschien is je ex helemaal niet het punt van de droom. Het kan ook gewoon je brein zijn dat je iets probeert te vertellen over jezelf. En uiteindelijk kunnen we daar veel meer mee dan enkel de vraag of je die oude vlam weer moet deblokkeren, toch?
Lees ook: Last van nachtmerries? Dít is waarom winterse dromen heftiger zijn
Bekijk ook
