Tegenwoordig vullen we de dag vaak met andere hobby's dan vroeger. Niet dat dat slecht is, maar eigenlijk is het een gemis dat we de hobby's van vroeger minder vaak uitvoeren. Die waren namelijk verrassend goed voor je mentale gezondheid. Dit zijn acht hobby's van vroeger die goed zijn voor je mental health.
Hobby’s van vroeger die goed zijn voor je mental health
Inmiddels houden onze smartphones ons een groot gedeelte van de dag bezig, maar vroeger zat dat wel anders. Toen moest de vrije tijd gevuld worden met andere dingen. De hobby’s van toen waren dan ook heel anders dan nu. Ze moesten immers op een manier de avond doorkomen.
Als we daar nu op terugkijken, zien we al heel snel dat het eigenlijk best wel fijne hobby’s waren. Gewoon omdat de hobby’s van vroeger eigenlijk best wel goed lijken te zijn voor de mentale gezondheid.
1. Films huren bij de videotheek
Er was een tijd dat we geen keuze hadden tussen tientallen streamingdiensten. Als we dan een film wilden kijken, moesten we die bekijken in de bioscoop of huren bij de videotheek. Dat laatste was een hobby van velen. Dat hele ritueel was eigenlijk best wel een rustgevend moment. Eerst naar de videotheek om tussen alle films een leuke te vinden en daarna op de bank ploffen om de film te bekijken. Stiekem best heel leuk op die manier. Veel leuker dan uren scrollen op Netflix en hem dan aanklikken.
2. Oppassen op al je buurkinderen
Inmiddels zijn er allerlei apps om je als oppas aan te bieden, maar vroeger ging dat anders. Dan kon je vaak gewoon op al je buurtkinderen passen. Dat was echt een win-win situatie. Het leverde namelijk vaak meer op dan een krantenwijkje of achter de kassa bij de supermarkt en bleek ook nog eens heel goed voor je. Spelen met kinderen zorgt namelijk voor meer creativiteit, vermindert stress en zorgt voor een goede mood. Perfect, toch?
3. Bakken, bakken en nog eens bakken!
Vroeger bakten we nog veel vaker onze eigen taarten, cakes of brood. Tegenwoordig liggen de schappen vol met lekkere dingen, dus grijp je veel minder snel naar een do it yourself optie. Zonde, want tijd doorbrengen in de keuken is eigenlijk een hele goede manier om je hoofd lekker leeg te maken. Bak dus zeker eens wat vaker je eigen koekjes als je graag aan je mentale gezondheid werkt.
4. Skateboarden
Kinderen van tegenwoordig stappen eerder op een fatbike dan op een skateboard. Er was een tijd dat dat ondenkbaar was. Vroeger vonden we het heerlijk om lekker naar buiten te gaan op een skateboard of op skeelers. Het zorgt ervoor dat je lekker in beweging bent en dat je tijd doorbrengt in de buitenlucht. Beide heel goed voor je mental health.
5. Bellen met de huistelefoon
Voordat we mobiele telefoons kregen, moesten we het doen met de huistelefoon. Dat ging allemaal net even wat minder soepel dan hoe het nu gaat als je iemand wil bellen. Dan moest je bijvoorbeeld wachten tot je moeder klaar was met bellen of je moest het een paar keer proberen voordat je je vriendin te pakken kreeg. Deze manier van communiceren was toch nog een stuk meer puur, omdat de focus echt lag op de communicatie met iemand die dichtbij staat. Enne, dat gaf een goed gevoel.
6. Scrapbooking en fotoalbums inplakken
Inmiddels gooien we onze vakantiekiekjes in een programma en rolt daar binnen no-time een fotoboek uit. Vroeger ging dat wel anders… Dan moet je je foto’s eerst laten afdrukken en daarna inplakken in een fotoalbum. En was je echt creatief? Dan kon je zelfs scrapbooken. Juist die creativiteit en het proces van maken is heel goed voor je. Even een break en lekker met je handen bezig zijn.
7. Luisteren naar muziek op je walkman
Voordat Spotify bestond, moesten we het doen met onze walkman. Toen was simpel niet constant alles beschikbaar. Je koos voor een album en kon niet anders dan het daarbij houden. Dat zorgt meteen voor een langzamere experience. Iets wat je hersenen wat meer rust brengt.
8. Handgeschreven briefjes doorgeven in de klas
Tegenwoordig sturen kinderen elkaar berichtjes via hun telefoon, maar vroeger deden we dat gewoon met handgeschreven briefjes. Stiekem een berichtje opschrijven en doorgeven aan je vriendin als de juf of meester even niet kijkt, was toch echt een momentje van goed gevoel. Enne, schrijven in het algemeen is eigenlijk dus ook heel goed voor je mentale gezondheid.
Niet alle hobby’s zijn nog steeds te doen, maar je kunt er best een 21e eeuwse draai aan geven. Het is in ieder geval zeker aan te raden, want je mentale gezondheid een boost geven is nooit een slecht idee.
Lees ook: Breien, haken of vogels kijken: nostalgische hobby’s maken comeback
Bron: YourTango
Bekijk ook
