Science says: in jezelf geloven is grotere voorspeller van succes dan talent en intelligentie

In jezelf geloven: soms is het zó moeilijk en zit het compleet tegen. Juist dan is het belangrijk dat je jezelf vertrouwt. Het heeft namelijk veel meer kracht dan je denkt. Waarom? Dat leggen wij je uit.

De kracht van in jezelf geloven

In jezelf geloven is misschien wel het meest waardevolle wat je kunt doen. Het geeft je de moed om keuzes te maken die bij jóou passen, los van wat anderen daarvan vinden. Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je kansen durft aan te grijpen en dat je je fouten als lessen durft te zien. Natuurlijk twijfelt iedereen wel eens aan zichzelf, maar wie gelooft in zichzelf weet óók dat je er daardoor op de moeilijke momenten doorheen kunt komen. De innerlijke overtuiging dat je in jezelf kunt geloven is een krachtig middel. Eentje die je helpt om trouw te blijven aan jezelf en stappen te zetten in richting van het leven dat jij wil leiden.

Alleen geloven verbetert de prestaties al

Alleen al geloven in jezelf zorgt voor betere prestaties. Dat is gebleken uit onderzoek. Als je gelooft in jezelf, zorgt dat ervoor dat je brein meer motor cortex en prefontal resources creëert. Dit zorgt ervoor dat je prestaties er meteen op vooruit gaan. Eigenlijk is dit gewoon een placebo-effect. Geloven in jezelf geeft je biologisch gezien een voordeel, zonder dat er daadwerkelijk een echt voordeel te meten is.

Het houdt je gemotiveerd

Geloven in jezelf zorgt voor meer motivatie – ook als er niemand anders in jou gelooft of jou laat weten dat je goed bezig bent. Als je zelf gelooft in je eigen visie, geeft dat je brein brandstof om door te blijven strijden voor je doel. Je brein overleeft dan op intrinsieke dopamine. Dat is het tegenovergestelde van externe dopamine, wat je vaak krijgt van likes, views of geld. Dit zorgt voor meer veerkracht, omdat je niet afhankelijk bent van externe factoren om gemotiveerd te blijven.

Geloof zorgt ervoor dat je meer risico neemt

Geloven in jezelf helpt je om amygdala activiteit te verminderen. Dit is normaal gesproken verantwoordelijk voor angst of aarzeling. Dat zorgt er dan weer voor dat de hersenen meer op zoek gaan naar positieve prikkels. Enne, als je er zó in staat, neem je automatisch meer risico. Gewoon omdat je meer durft én minder angsten kent. Dat niet alleen. Het opent ook de deuren naar de handelingen om je echte dromen na te gaan.

Lees ook: Van klamme handen naar zelfvertrouwen: zo overwin je sprekersangst