Influencer Lauren is mega fit en onthult wat haar geheim is
Fit worden en gewicht verliezen is zo gemakkelijk nog niet. Dat kan ook influencer Lauren beamen. Toch wist zij voor zichzelf een weg te vinden in deze journey. Nu is ze fitter dan ooit – en onthult ze met veel plezier wat haar geheim is.
Gewicht verliezen is niet gemakkelijk
Gewicht verliezen en helemaal fit worden is nu eenmaal geen gemakkelijke opgave. Dat weten we allemaal maar al te goed. Het is belangrijk dat je jezelf een flinke schop onder je kont geeft, want je moet jezelf hiervoor een aantal nieuwe gewoonten aanleren. Etenswaren met veel calorieën (tijdelijk) wat vaker links laten staan en juist kiezen voor voedingsmiddelen die minder calorieën bevatten. Verder natuurlijk ook lekker veel gaan bewegen, want ook sporten is goed voor je.
Laurens journey naar fitheid
Influencer Lauren heeft de afgelopen tijd ook besloten het roer om te gooien. Enne, dat doet ze natuurlijk niet zonder alle ins en outs te delen. On the gram neemt ze haar volgers mee sinds het begin van haar journey. Inmiddels kan ze met succes zeggen dat ze zich fitter voelt dan ooit. Ze deelt regelmatig kiekjes en schrijft daarbij haar gedachten en ervaringen.
Dit is hét geheim van Lauren
Lauren heeft de smaak dus goed te pakken, en dat heeft ze te danken aan haar mindset. Ze besloot namelijk dat ze meer tijd wilde vrijmaken voor haar eigen gezondheid. Daarom deelde ze haar prioriteiten even anders in door sociale contacten tijdelijk op een lager pitje te zetten. Maarre, dat was niet alles.
Lauren maakte namelijk een andere dagindeling. Ze wist van zichzelf dat ze ‘s avonds sporten minder fijn vindt. Niet gek natuurlijk, want daar hebben eigenlijk heel veel mensen last van. Als je vroeg je bed uit gaat, de hele dag werkt en daarna nog naar huis moet én moet koken, vliegt de tijd voorbij. Voor je het weet is het al acht uur en moet jij nog sporten. Dan heb je natuurlijk geen zin meer. Daarom besloot Lauren haar hele dagplanning anders in te richten.
De afgelopen maanden zette ze dus haar wekker vroeg. Hierdoor had ze voordat ze moest gaan werken al tijd om naar de sportschool te gaan of een rondje te gaan hardlopen. Ze heeft gemerkt dat dat voor haar het beste werkt. Zo komt ze sowieso aan haar beweging en heeft ze ‘s avonds nog tijd om op de bank te ploffen of eventueel iets af te spreken met vrienden of familie.
