Zo krijg jij je kind het bed uit in de ochtend
Waarschijnlijk ben jij niet de enige die ‘s ochtends moeite heeft met opstaan – je kind ook. Hoe kun je er nu voor zorgen dat het een stuk makkelijker gaat in de ochtend? Wij zetten een aantal tips voor je neer!
Licht
Voeg langzaam licht toe aan de kamer waar je kind slaapt. Dit kan doormiddel van een speciale lichtwekker maar je kunt ook de deur op een kiertje zetten zodat het ganglicht de kamer binnen komt. Gordijnen? Open deze dan langzaam.
Genoeg slaap
Het is essentieel dat je genoeg slaap krijgt. Zorg ervoor dat je kind minimaal 8 à 10 uur slaapt per nacht. Dan wordt opstaan ook een stuk makkelijker!
Vast ritme
Zorg voor een vast ochtendritueel. Iedereen weet dan wat hij of zij moet doen en weet waar ‘ie aan toe is. Zo voorkom je onnodige discussies en stress. Om een vaste afspraken te maken én te onthouden kun je het opschrijven of uitbeelden met plaatjes. Handig!
Zingen
Zing een liedje die je kunt leuk vindt. Geen gouden keel? No probleem, zolang er maar genoten wordt. Elke ochtend vrolijk wakker worden is heel fijn!
Voorbereiding
Zorg dat de kleding klaar ligt, de broodtrommeltjes (grotendeels) al gevuld in de koelkast staan en de rugtassen gepakt zijn. Eerst kunnen de ouders een handje helpen, daarna is het de beurt aan de kids. Scheelt heel veel stress in de ochtend.
Geen drama
Het kan er heftig aantoe gaan ‘s ochtends. Kinderen die niet willen luisteren. Hierdoor kunnen er makkelijk ruzies ontstaan. Dit is het laatste wat je wilt als je net uit bed komt, dus probeer er geen drama van te maken. Hoe moeilijk het ook is, geef even geen kick als je kind moeilijk doet.
Hoe krijg jij je kids uit bed in de ochtend?
Lees ook:
Bron: Huffingtonpost
Bekijk ook
