Haarexpert onthult: helpt koud douchen écht voor glanzend haar?

Het is van velen van ons hét favoriete momentje van de dag: een warme douche om je dag fris te beginnen, of juist af te sluiten. En dan dat moment waarop je de kraan een paar standjes kouder zet – want dat zou goed zijn voor je weerstand en productiviteit. Maar wat blijkt? Dat koud douchen doet nog veel meer dan dat. Je haar gaat er namelijk ook van stralen. Ja, echt! En wij zullen je haarfijn uitleggen waarom deze beautyhack absoluut een plek in je routine verdient.

Koud douchen voor glanzend haar

Op TikTok en andere platforms wordt het al volop gepredikt. Je zou je douche met koud water moeten eindigen, want dat zou wonderen doen voor je haar. Dermatoloog Jarikiran Chekuri bevestigt dat nu aan Shape: “Je haar afspoelen met koud water kan de gezondheid en het uiterlijk van je haar zeker verbeteren.”

En dat zit zo: koud water helpt de haarschubben te sluiten. Hierdoor blijven vocht en voedingsstoffen beter in het haar zitten, wat zorgt voor meer hydratatie. Daarnaast vormt een gesloten haarschub een betere barrière tegen vuil en bacteriën. Het resultaat zijn zachte, glanzende lokken die óók nog eens minder pluizen!

Ook wanneer je je haar hebt geverfd heeft koud afspoelen voordelen. Dan is hét eigenlijk zelfs nóg meer de moeite waard. Gesloten haarschubben zorgen ervoor dat de kleur langer levendig blijft. Handig, toch?

Ook je hoofdhuid profiteert mee

Niet alleen je haar, ook je hoofdhuid heeft baat bij die koude straal. “Koud water kan irritatie, roodheid en jeuk verminderen”, legt Dr. Chekuri uit aan Shape. Het kan zelfs helpen tegen roos en helpt de talgproductie beter te reguleren. Kortom: een gezondere hoofdhuid én mooier haar, zonder dat je er nieuwe producten voor hoeft aan te schaffen.

En er is nog een voordeel: na een koude spoeling neemt je haar haarverzorgingsproducten, zoals een leave-in-conditioner, beter op. Hierdoor werkt je routine efficiënter. Win-win!

En als je er écht niet tegen kan…

Ben je meer van de warme douche en krijg je rillingen bij het idee van koud afspoelen? Geen zorgen. Dr. Chekuri raadt aan om dan gewoon voor lauwwarm water te kiezen, of om de koude spoelbeurt iets korter te houden: “Of beperk de duur of frequentie van de koude spoelbeurten.“ Het hoeft dus geen echt geen ijsbad te zijn om effect te hebben.

Niet elke TikTok-hack is het proberen waard, maar deze dus wél. Koud douchen is een simpele, budgetproof manier om je haar en hoofdhuid gezonder te maken – zonder extra stappen of peperdure serums. Dus als je het aandurft: draai die kraan een tandje terug en geef je lokken de liefde die ze verdienen!

Lees ook: Haarexperts waarschuwen: de slick back bun maakt je kaal