We doen het allemaal weleens – of we dat nu hardop toegeven of niet. Je teen tegen de tafelpoot stoten en direct “shit” roepen, een “godver” mompelen in de file of zelfs een stille krachtterm tijdens een stressvolle meeting. Hoe netjes we onszelf ook proberen te gedragen: vloeken glipt er bij iedereen weleens uit. En guess what? Uit nieuw onderzoek blijkt dat dat helemaal niet erg is. Sterker nog: het kan juist goed voor je zijn.

Schelden maakt je sterker (letterlijk)

Wetenschappers van Keele University lieten 52 deelnemers een simpel experiment doen: een neutraal woord of een krachtterm hardop herhalen en daarna een handgrip-test uitvoeren. Wat bleek? Na het vloeken konden deelnemers significant harder knijpen. Jep, schelden geeft je letterlijk meer kracht. Dus mocht je jezelf ooit betrappen op een stevige “f*ck” tijdens je laatste set squats: zie het als een vorm van sportvoeding.

▼ scroll verder ▼

Meer dan alleen kracht

Het onderzoek liet ook zien dat vloeken zorgt voor meer humor, een positievere stemming én afleiding. Even een krachtterm eruit gooien kan dus een kleine mentale reset zijn. Dat verklaart misschien ook waarom je je tóch wat opgeluchter voelt na een vloekbui in de auto, zelfs al heeft de file er geen meter korter door geduurd.

Waarom werkt dit zo?

Volgens onderzoekers heeft dit alles te maken met state disinhibition: het tijdelijk loslaten van je remmingen. Door te vloeken maak je je minder druk om sociale regels (oeps, dat mag eigenlijk niet) en richt je je focus volledig op wat er nú belangrijk is – of dat nou een zware dumbbell is of die irritante deadline.

3 momenten waarop schelden wél handig is

  • Tijdens je workout – extra power gegarandeerd.
  • Wanneer je iets zwaars tilt – je rug zal je dankbaar zijn.
  • Als je baalt – het lucht op, en maakt je uiteindelijk vrolijker.

Lees ook: Onderzoek bewijst: mannen willen te veel op datingapps