Experts zeggen: déze 5 onnodige relatieregels kun je beter negeren

Déze 5 onnodige relatieregels kun je beter negeren

Relatieadviezen kom je overal tegen. In gesprek met je vriendinnen, tijdens het kijken van je favoriete serie en wanneer je nog even door je tijdlijn scrollt voor het slapengaan. Zo zou je nooit boos moeten gaan slapen, alles samen moeten doen en natuurlijk precies moeten aanvoelen wat je partner nodig heeft. Klinkt leuk in theorie, maar in het echte leven werkt het toch vaak net even anders. Déze relatieregels kun je volgens experts beter negeren!

1. ‘Je moet dezelfde hobby’s hebben’

Samen nieuwe dingen ontdekken is hartstikke leuk, maar dat betekent niet dat jullie automatisch dezelfde hobby’s moeten hebben. Misschien kan jij uren rondstruinen in vintagewinkels, terwijl je partner het liefst een hele zondag op de bank naar voetbal kijkt. En daar hoeft dus eigenlijk helemaal niets mis mee te zijn.

Familietherapeut Abigail Makepeace vertelt aan Marie Claire dat verschillen juist een reden kunnen zijn waarom je je in eerste instantie tot iemand aangetrokken voelt. Verschillende interesses kunnen bovendien bijdragen aan een sterke relatie, zolang er ruimte blijft voor wat jullie allebei belangrijk vinden.

Het is dus helemaal niet nodig om jezelf enthousiast te maken voor iedere hobby van je partner. Andersom geldt natuurlijk hetzelfde. Het is juist fijn als jullie allebei dingen hebben waar je zelfstandig energie uit haalt. Zorg er wel voor dat jullie ook bewust tijd samen doorbrengen. Je hoeft niet alles hetzelfde te doen om je toch verbonden te voelen.

2. ‘Ga nooit boos naar bed’

Je kent de ongeschreven regel waarschijnlijk wel: ga nooit slapen voordat je een ruzie hebt opgelost. Het klinkt als verstandig advies, want wie wil er nu wakker worden naast iemand met wie je nog steeds boos bent? Toch kan het soms juist beter zijn om het gesprek even te laten rusten.

Als je allebei moe bent, emoties hoog oplopen en jullie hetzelfde punt voor de vijfde keer proberen uit te leggen, wordt de sfeer er meestal niet gezelliger op. Je kan dan beter afspreken om er de volgende dag op terug te komen.

Relatietherapeute Annisa Pirasteh legt aan Marie Claire uit dat wat afstand nemen ervoor kan zorgen dat je later op een productievere en liefdevollere manier verder praat. Het is daarbij wel belangrijk dat je duidelijk maakt dat je niet wegloopt voor het probleem. Geef aan dat je even tijd nodig hebt om na te denken en spreek af wanneer jullie het gesprek hervatten. Zo voorkom je dat een pauze voelt als iemand negeren!

3. ‘Alle (huishoudelijke) taken moeten gelijk zijn’

Wie doet de boodschappen, wie houdt bij wanneer de wasmachine aan moet en wie denkt eraan om de verjaardag van je schoonmoeder te plannen? Zeker wanneer je samenwoont, zijn er genoeg huishoudelijke taken waar je afspraken over moet maken.

Toch betekent een eerlijke verdeling niet per se dat jullie allebei exact hetzelfde aantal taken moeten uitvoeren. Het gaat ook om de verantwoordelijkheid die achter een taak zit. Denk aan plannen, onthouden wat er nodig is en ervoor zorgen dat iets op tijd gebeurt.

Het is bijvoorbeeld nogal een verschil of je partner uit zichzelf bedenkt dat de koelkast leeg is, boodschappen doet en alles opruimt, of pas naar de supermarkt gaat nadat jij een compleet lijstje hebt gemaakt. In het tweede geval ligt een groot deel van het denkwerk nog steeds bij jou.

Kijk daarom niet alleen naar wie wat doet, maar ook naar wie alles organiseert. Misschien doet de een vaker boodschappen, terwijl de ander meer huishoudelijke taken op zich neemt. Dat kan prima werken, zolang jullie allebei tevreden zijn en niemand het gevoel heeft voortdurend de manager van het huishouden te moeten spelen.

4. ‘Je moet iedere week een bepaald aantal keer intiem zijn’

Het idee dat je als stel een bepaald aantal intieme momenten per week zou moeten hebben, is een behoorlijk onnodige relatieregel en kan behoorlijk wat druk opleveren. Alsof er ergens een onzichtbare teller loopt die je samen op peil moet houden. Maar zo werkt verlangen natuurlijk niet altijd.

Je libido kan veranderen door stress, vermoeidheid, werkdruk of simpelweg doordat je hoofd even ergens anders zit. Dat hoeft niet direct iets te zeggen over je gevoelens voor je partner. Het kan namelijk juist averechts werken wanneer je intimiteit als een verplichting gaat zien.

Wat wel helpt, is om er af en toe open over te praten. Zijn jullie allebei tevreden met hoe het gaat? Mis je bepaalde vormen van aandacht of lichamelijk contact? Door daar eerlijk over te zijn, voorkom je dat verwachtingen zich opstapelen zonder dat de ander weet wat er speelt.

Er bestaat nu eenmaal geen universeel aantal dat voor ieder stel werkt. Het gaat er uiteindelijk om dat jullie je allebei prettig voelen bij jullie intimiteit, zonder dat iemand het idee heeft ergens aan te moeten voldoen.

5. ‘Je partner moet gedachten kunnen lezen’

Je hebt een rotdag achter de rug, komt thuis en hoopt eigenlijk dat je partner meteen ziet dat je behoefte hebt aan een knuffel. In plaats daarvan vraagt diegene of je nog even boodschappen kan doen. En tja, dat kan best wel irritant zijn. Heel erg zelfs! Maar betekent het meteen dat je partner niet goed naar je kijkt of niet genoeg om je geeft? Niet per se.

Soms is het beter om duidelijk uit te spreken wat je nodig hebt, in plaats van ervan uit te gaan dat de ander het vanzelf aanvoelt. Dat klinkt misschien minder romantisch dan iemand die zonder woorden precies begrijpt wat er in je omgaat, maar het voorkomt wel een hoop onnodige teleurstellingen.

Vertel dus gerust dat je een zware dag hebt gehad en liever even samen op de bank zit dan allerlei dingen regelt. Je partner kan immers niet altijd weten wat er door je hoofd gaat. En andersom geldt dat natuurlijk ook.

Uiteindelijk hoeft een goede relatie niet perfect te verlopen om fijn te zijn. Je mag best verschillende interesses hebben, een gesprek een nacht laten rusten en duidelijk zeggen wat je nodig hebt. Soms wordt het samen juist een stuk makkelijker wanneer je die ongeschreven regels niet meer zo serieus neemt.

Onnodige relatieregels: de deur uit

Het wordt je tegenwoordig ontzettend makkelijk gemaakt om je met anderen te vergelijken, ook als het aankomt op relaties. Het is dus niet zo gek dat er zó veel relatieadviezen online rondzweren: ten slotte werkt voor ieder koppel iets anders. Het is dus geen gek idee om al die onnodige relatieregels van jullie af te laten glijden en gewoon naar wat voor jullie werkt te gaan luisteren!

Lees ook: Is het einde in zicht? Zó merk je of jouw partner hint op een break-up