Zien je lokken er futloos uit? Dan kun je een proteïne overload hebben

Proteïne in je haarverzorging

Proteïne in je haarverzorging is over het algemeen echt geweldig. Je haar bestaat namelijk voor een groot deel uit keratine (een soort proteïne), en daarom zitten er in veel shampoos, maskers en treatments extra eiwitten om beschadigd haar te herstellen. Maar hier gaat het vaak mis: als je te veel van die producten gebruikt, kan er een soort ‘opbouw’ ontstaan op je haar. En precies dit is dus de gevreesde proteïne overload.

Hoe herken je de proteïne overload?

Het lastige is dat de symptomen best verwarrend zijn, omdat ze lijken op ‘gewoon beschadigd haar’. Maar er zijn een paar signalen die kunnen wijzen op te veel proteïne. Zo kan je haar stuk en droog aanvoelen en kan het sneller afbreken dan normaal. Daarnaast zul je waarschijnlijk merken dat je haar wat doffer is en kan het bijna een beetje als stro aanvoelen. Dit gebeurt omdat te veel proteïne ervoor kan zorgen dat je haar minder goed vocht vasthoudt – en daardoor juist broos wordt.

Het ligt niet aan je dieet

Belangrijk detail: dit heeft niks te maken met hoeveel proteïne je eet. Je haar krijgt alleen ‘te veel proteïne’ door haarproducten – denk aan keratinebehandelingen, bond-builders of maskers met ingrediënten zoals collageen of zijdeproteïne. Dus je proteïneshakes mogen gewoon blijven.

Waarom het zo snel gebeurt

Het probleem is dat veel mensen denken: hoe meer, hoe beter. Zeker als je haar beschadigd is door hitte of verven. Maar proteïne en hydratatie moeten in balans zijn. Gebruik je alleen maar producten die focussen op ‘herstel’ en ‘versterking’, maar vergeet je vocht (zoals hydraterende conditioners of oliën)? Dan kan je haar juist uit balans raken, en daar gaat het mis.

Oké, en wat doe je eraan?

Gelukkig is het meestal vrij makkelijk te fixen. Als eerste kun je het best even stoppen met al die proteïne-rijke producten. Daarna moet je je haar wassen met een clarifying shampoo, om al die proteïne overload buildup te verwijderen. Maak je routine af door een goede, hydraterende conditioner te gebruiken en laat je haar daarna ook gewoon even met rust.

De takeaway

Meer is dus zeker niet altijd beter – al helemaal niet als het om haarverzorging gaat. Proteïne kan je haar sterker maken, maar alleen als je het in balans houdt met hydratatie. Ga je daar overheen, dan krijg je precies het tegenovergestelde effect: droog, breekbaar en futloos haar. Dus als je haar ineens niet meer meewerkt, ligt het er misschien helemaal niet aan dat je je haar niet genoeg verzorgt. Nee – je verzorgt het juist te veel. En ergens is dat dan ook weer een klein beetje ironisch…

Lees ook: Spirulina voor je haar: waarom dit groene goedje ineens overal opduikt