De wereld kent Serena Williams als de vrouw die de tennisbaan jarenlang domineerde met pure kracht, discipline en een onverwoestbare mindset. Maar buiten het stadion is er een andere strijd gaande geweest: die met haar lichaam na twee zwangerschappen. Zo vertelt Serena Williams hoe zij 14 kilo verloor met behulp van een GLP-1 medicatie. Ze is eerlijk, kwetsbaar en bovenal realistisch over wat dit traject voor haar heeft betekend.

Serena Williams over afvaltraject

Na de geboorte van haar oudste dochter Olympia in 2017, zag Williams haar lichaam veranderen. “Ik kon nooit het gewicht bereiken dat ik nodig had, wat ik ook deed, hoeveel ik ook trainde”, vertelt Serena Williams in een openhartig gesprek met PEOPLE. “Het was gek, want ik had nog nooit in mijn leven meegemaakt dat ik zo hard werkte, zo gezond at, en tóch geen verandering zag.”

▼ scroll verder ▼

Ze legde uit dat het niet alleen om uiterlijk ging, maar ook om hoe haar lichaam aanvoelde. De extra kilo’s drukten zwaar op haar gewrichten en energielevel. Toch benadrukt ze dat het niet om afvallen om de buitenwereld draaide. “Afvallen zou nooit echt je zelfbeeld moeten veranderen”, zegt Serena. “Vrouwen krijgen vaak oordelen over hun lichaam, in elke maat. Ik ben daar geen vreemde in. Je moet jezelf dus op elke maat en in elke look kunnen liefhebben.”

Van denim rok tot nieuwe energie

Op Instagram gaf Serena in de afgelopen jaren al geregeld inkijkjes in haar afvaltraject. Zo maakte ze van het passen van een Valentino spijkerrok – gekocht tijdens haar zwangerschap – een persoonlijk doel. Het werd een verhaal van vallen en opstaan, maar uiteindelijk ook van winnen! Toen ze de rok eindelijk dicht kreeg, zei ze in een video: “Het past gewoon. Een onsje meer en het had niet gekund. Ik moet mezelf echt credits geven.”

Hulp van GLP-1 medicatie

Na de geboorte van haar tweede dochter Adira in 2023, besloot Serena medische hulp te zoeken. Ze startte, onder begeleiding van een arts via Ro (een direct-to-patiënt zorgplatform), met wekelijkse GLP-1 injecties. “Ik voel me echt geweldig”, zegt ze. “Ik voel me gezond en licht, zowel fysiek als mentaal.”

Wat voor haar belangrijk was, is dat de medicatie niet in plaats van discipline kwam, maar als aanvulling. “Ik heb veel onderzoek gedaan. Ik vroeg me af: is dit een shortcut? Wat zijn de voordelen, wat zijn de nadelen? Ik wilde alles weten voordat ik eraan begon.” Uiteindelijk bleek het middel voor haar juist een manier om de gezonde levensstijl die ze al had, kracht bij te zetten.

Zelfliefde boven alles

Ondanks het gewichtsverlies benadrukt Serena dat ze nooit druk heeft gevoeld om te voldoen aan een bepaald schoonheidsideaal. “Ik heb me altijd comfortabel gevoeld op elke maat, of ik nu veel zwaarder was of niet”, zegt ze. Toch erkent ze dat ze zich nu beter voelt: “Mijn lichaam hield niet van me op dat gewicht. Ik had pijn in mijn gewrichten en pijn op verschillende plekken.”

Voor Serena is dit traject dus geen verhaal van streven naar perfectie, maar van balans en zelfzorg. Zoals ze zelf zegt: “Het gewicht dat ik eerder had, daar was niks mis mee. Het was gewoon niet waar ik mij persoonlijk prettig bij voelde.”

Lees ook: Ja, koffie kan je helpen bij het afvallen als je het op déze manier drinkt