Dokter legt uit: ‘Dit is waarom je altijd je tong moet poetsen in de ochtend’

‘s Ochtends en ‘s avonds je tanden poetsen en stoken zijn vaste prik voor een goede mondgezondheid. Maar eh, dat is blijkbaar niet alles dat je moet doen om de boel lekker fris te houden. Een dokter legt uit waarom je je tong absoluut niet moet overslaan tijdens het poetsen. Benieuwd? Wij praten je bij.

Gebit schoonhouden

Het schoonhouden van je gebit is onwijs belangrijk. Zo voorkom je namelijk dat er gaatjes, ontstekingen of andere vervelende issues ontstaan in je mond. Dingen waar je simpelweg heel veel last van kan hebben. Schoonhouden doe je natuurlijk door netjes twee keer per dag je tanden voor twee minuten te poetsen. Daarnaast is het ook van belang om goed te stoken om zo je tandvlees gezond te houden. Verder kun je natuurlijk één keer in de zoveel tijd je gebit laten reinigen door een bezoekje te brengen aan de tandarts of mondhygiënste.

Slechte adem

Als je alles goed schoonhoudt, zou je geen last moeten hebben van een slechte adem. Toch kan het zijn dat je hier last van krijgt, ondanks dat je goed bezig bent met het verzorgen van je tanden en tandvlees. In dat geval kan de oorzaak liggen bij je tong. Want eh, ook die speelt een hele grote rol in je mondgezondheid. Het is van belang om deze, zeker in de ochtend, ook goed schoon te poetsen. Dat kan een beetje vervelend zijn, maar we raden aan het sowieso niet over te slaan.

Tong schoonhouden

Wanneer je je tong niet meeneemt tijdens het poetsen van de tanden, kan er allerlei viezigheid achterblijven. Als dit lang op je tong blijft zitten, kan er uiteindelijk een bepaalde nare geur vanaf komen. Dit zorgt dan vervolgens voor een minder frisse adem. Verder kan het ook de aanmaak van tandplak op je tanden verergeren. Hierdoor wordt de kans op gaatjes een stuk groter en ook dat moet je eigenlijk gewoon niet willen. Als je voortaan je tong minstens één keer per dag meeneemt tijdens het tanden poetsen, kun je op die manier zorgen dat er geen viezigheid achterblijft. Hierdoor heb je op termijn minder last van een slechte adem.

Tip: probeer tijdens het poetsen van je tong goed te blijven ademen door je neus. Zo wordt het gemakkelijker om hem goed schoon te krijgen. Enne, wist je dat je ook een speciale tandenborstel hebt om je tong schoon te poetsen? Ook heb je speciale schrapers die je tong schoon kunnen schrapen. Handig!