Dít is waar dat verdrietige gevoel na een onenightstand vandaan komt

Verdrietig gevoel na een onenightstand

Na een paar drankjes vond je het een geweldig idee: lekker mee naar huis met die knappe barman. Maar als je de volgende ochtend wakker wordt, is dat met een leeg gevoel. Je voelt je bijna verdrietig, en dat terwijl het die avond zelf zo fijn was. Gek? Absoluut niet. Dít is waar dat verdrietige gevoel na een onenightstand vandaan komt.

Nooit betekenisloos

Het heeft eigenlijk een simpele reden: seks is nooit betekenisloos. Tuurlijk kun je jezelf afschermen voor die gevoelens (en de een is daar beter in dan de ander), maar je voelt altijd íets – en al helemaal als het een hele fijne avond was. Je lichaam maakt namelijk stoffen als oxytocine en endorfine aan: hormonen die verbondenheid stimuleren. Ja, zelfs als je weet dat het eenmalig is. Je brein en je hart zijn niet zomaar van elkaar los te koppelen.

Zeker tijdens een onenightstand stoppen die hormonen vervolgens abrupt. Ze hebben een hele hoge piek gemaakt, maar dalen daarna net zo snel. Met een paar drankjes in je systeem voel je het misschien niet direct, maar de ochtend daarna klapt die leegte des te harder in. Ook je zenuwstelsel raakt ontregeld. Wanneer je je veilig voelt tijdens de onenightstand, ontspant je zenuwstelsel. Ga je direct na het avontuurtje onder de lakens richting huis, dan moet je zenuwstelsel terugschakelen, waardoor je iets meer stress hebt.

Waarom jij wel en een ander niet?

Maar even terug naar de vraag waarom sommigen dit erger ervaren dan anderen: waarom zit de een dagenlang met een verdrietig gevoel, terwijl de ander helemaal nergens last van heeft? Dit heeft te maken met hechtingsgeschiedenis. Wanneer je lichamelijk intiem met iemand bent, wordt je hechtingssysteem geactiveerd. Dit systeem is gevormd door je opvoeding en eerdere relaties. Heb je het hierin lastig gehad? Dan is de kans groot dat jij je iets sneller leegte voelt na een onenightstand.

Ook onbewuste verwachtingen spelen een rol. Misschien heb je jezelf wel wijsgemaakt dat het niets betekende, maar hoopte je in je achterhoofd toch op bepaalde bevestiging. Een appje achteraf, een complimentje over je bedprestaties of stiekem toch een ontbijtje de dag erna. Als dat dan niet komt, krijg je datzelfde lege gevoel.

Wees lief voor jezelf

Kortom: wees niet te streng voor jezelf. Onenightstands voor altijd afzweren hoeft écht niet, maar check wel in bij jezelf of je de goede mindset hebt om af en toe het bed te delen met een vreemde. Als je je continu verdrietig voelt na een avond die juist leuk en spannend hoort te zijn, is het verstandig om er met iemand over te praten. Daarnaast is het ook belangrijk om op de avond zelf even te checken hoe je je ;echt voelt: het kan natuurlijk ook per dag verschillen!

Onthoud ook: het is niet gek als je je zo voelt. Het betekent simpelweg dat je een mens bent met gevoelens. En is dat stiekem niet ook onwijs mooi?

Lees ook: Dit verwacht je niet: naar déze categorie kijken mannen het meest op spicy websites