We kunnen niet meer om true crime heen. Ze blijven ons trakteren op nieuwe documentaires. Enne, zodra je één aflevering hebt gezien, is het einde zoek. Voor je het weet is het drie uur later en besluit om er toch nóg eentje te kijken. Of om toch te switchen naar die podcast die gaat over een moordzaak. Herken je dit? Dan heb je waarschijnlijk last van een true crime brain
Je kijk op de wereld veranderd
Al die uren die je spendeert aan true crime kunnen volgens psychologen en onderzoekers iets met je kijk op de wereld doen. Er bestaat namelijk zoiets als een zogenoemd ‘true crime brain’. Het is geen officiële psychologische diagnose, maar wel een term die wordt gebruikt om te beschrijven wat er kan gebeuren als je zóveel misdaadverhalen hoort en ziet. Je kunt de wereld namelijk steeds meer door en criminele bril gaan bekijken. Misschien dat dat je wel bekend voorkomt…
Waarom zijn we eigenlijk zo gefascineerd door true crime?
Laten we beginnen met de vraag waarom we true crime eigenlijk zo interessant vinden. Uiteindelijk is het namelijk gewoon een verhaal over echte mensen die slachtoffer zijn geworden van geweld, misbruik of moord. Best wel heftig en helemaal niet leuk. Toch zijn true crime-podcasts, documentaires en series al jaren heel populair. Voor sommige mensen draait het vooral om het mysterie. Wie heeft het gedaan, waarom gebeurde het en hoe heeft de politie uiteindelijk de zaak opgelost?
Voor anderen zit de fascinatie juist in het proberen te begrijpen van menselijk gedrag. Hoe kan iemand tot zoiets verschrikkelijks in staat zijn? En waren er signalen die vooraf al iets hadden kunnen verklappen?
Vooral onder vrouwen is true crime ontzettend populair. Dat zou kunnen komen doordat het luisteren naar of kijken van dit soort verhalen het gevoel kan geven dat je goed voorbereid bent op wat er kan gebeuren. Het is geen nieuws dat er nog steeds veel te veel geweld wordt gepleegd op vrouwen. Door de verhalen te horen, leren wij vrouwen mogelijk alle waarschuwingssignalen herkennen. Dat kan een gevoel van zekerheid geven.
Van gezonde alertheid naar overal gevaar zien
Een beetje alertheid kan natuurlijk geen kwaad. Het is altijd goed om ‘s avonds goed om je heen te kijken, de deur op slot te doen en goed na te denken voordat je zomaar bij een onbekende in de auto stapt. Dat zijn hele verstandige dingen om jezelf veilig te houden. Toch ontstaat er nu wel een probleem. Wanneer je heel veel bezig bent met true crime, verwacht je brein steeds vaker gevaar op plekken waar dat eigenlijk helemaal niet nodig is.
Dat is waar die term ‘true crime brain’ vandaan komt. Het kan gebeuren met kleine, alledaagse gebeurtenissen. Een onbekende die naar je kijkt in de supermarkt, een vreemde die naast je komt zitten in de trein of een voorwerp dat op een opvallende plek ligt. Ineens lijkt alles een gevaar. Dat is volgens psychologen een risico van te veel blootstelling aan true crime verhalen. Je hersenen gaan zoeken naar patronen en signalen van gevaar – ook als dat helemaal niet aan de orde is.
Vooral vrouwen kunnen hierdoor extra alert worden
Dat true crime vooral onder vrouwen populair is, maakt dit onderwerp extra interessant. Vrouwen zijn vaak banger voor criminaliteit dan mannen, ondanks het feit dat mannen in het algemeen vaker slachtoffer worden van geweld. Tegelijkertijd lopen vrouwen nog steeds veel risico op bijvoorbeeld seksueel geweld of geweld binnen relaties.
True crime kan voor vrouwen zowel een beschermend als een angstig effect hebben. Aan de ene kant leer je meer over hoe je zelf je grenzen kunt herkennen en aangeven, ,maar aan de andere kant kun je constant het gevoel hebben dat je nergens meer veilig bent. Het is dan ook belangrijk om onderscheid te blijven maken tussen verstandig en voorzichtig zijn én constant bang zijn.
Moet je dan stoppen met true crime kijken?
Stoppen met kijken van true crime hoeft echt niet per se. Je hoeft Netflix en podcasts heus niet meteen uit je leven te verbannen. Wel is het belangrijk dat je erop let wat het met jou doet. En daar moet je misschien wat vaker mee bezig zijn.
Word je er nieuwsgierig van en vind je het interessant om zaken te analyseren? Dan is er waarschijnlijk niet zo veel aan de hand. Maar merk je dat je door true crime steeds angstiger wordt, vreemden niet meer vertrouwt of ‘s avonds niet meer alleen naar buiten durft? Dan kan het verstandig zijn om even een stapje terug te doen en wat minder te kijken of luisteren.
Dus de volgende keer dat je na een avondje Netflix ineens denkt dat die vreemde auto voor de derde keer langs je huis rijdt, adem dan eerst even rustig in. Misschien is er écht iets aan de hand, maar misschien woont iemand gewoon toevallig bij jou in de straat 😉
Lees ook: Dít is waarom jouw true crime-obsessie eigenlijk een waarschuwing is
Bron: Huffpost
Bekijk ook
