Voor de zekerheid plassen? Dat moet je om deze reden niet meer doen

Voor de zekerheid plassen

Zeg eens eerlijk: hoe vaak ga jij nog eventjes voor de zekerheid naar het toilet? Wanneer je lang in de auto moet zitten, een wandeling gaat maken of voor het slapengaat – we doen het allemaal wel eens. Je wilt natuurlijk niet riskeren dat je net weg bent en je ineens ontzettend nodig naar de wc moet! Dat is onhandig, en ook nog eens een vervelend gevoel. Toch blijkt nu dat voor de zekerheid plassen helemaal niet goed voor je is!

Vaker moeten plassen

Bekkenbodemtherapeut Sabrina Baxter legt aan TikTok uit waarom het niet goed is om voor de zekerheid te plassen. “Als je dit vaak doet – zo nu en dan is het niet erg – vult je blaas zich nooit helemaal goed”, vertelt Baxter. “Als je blaas niet helemaal vol zit, plas je al als-ie halfvol zit. Dus dan heb je waarschijnlijk vaker de drang om te plassen. Bij een halfvolle blaas denkt je lichaam al: ‘ding ding ding, ik moet nu direct plassen'”.

Wanneer je dus regelmatig nog even voor de zekerheid naar het toilet gaat, train je je blaas eigenlijk om zwakker te worden. Ook kan je blaas hierdoor krimpen, omdat deze dan nooit volledig gevuld is. En als dit voorkomt, zal je je blaas opnieuw moeten trainen om weer sterker te worden.

Geen paniek

Oké, geen reden om direct in paniek te raken: dit gebeurt echt niet van de een op de andere dag. Zodra je af en toe even naar het toilet gaat voor de zekerheid, maar normaal gesproken altijd gewoon gaat wanneer je moet, komt het helemaal goed. Je blaas zal niet ineens de grootte van een druif aannemen! Maar het is wel verstandig om hier in het vervolg rekening mee te houden. Als je dit bijvoorbeeld elke dag voor het slapengaan doet, kan dit misschien wel problemen veroorzaken. Toch maar even accepteren dat je midden in de nacht wakker wordt omdat je moet plassen… 🙁

Lees ook: Moet jij ‘s nachts vaak plassen? Dan is dít de oplossing