Welke kant kies je? Je vriendin is vreemdgegaan en je bent bevriend met haar partner

18 februari 2026 19:57

3 min. leestijd

Afbeelding: Ginny & Georgia | Netflix

Je beste vriendin vertelt dat ze is vreemdgegaan. Je vliegt meteen met je handen in je haar: dit kan niet! Ze betrekt je in een ongemakkelijke situatie, want je kent haar partner ook goed. Je hebt zelfs een vriendschap met haar partner opgebouwd. Maar wat moet je nu doen? Kies je voor loyaliteit of kies je de waarheid?

Vriendschap boven alles

Als je vriendin is vreemdgegaan en jij bent bevriend met haar partner, voelt loyaliteit als eerste reflex logisch. Zij is jouw vriendin. Jullie delen geschiedenis en vertrouwen. Dat is niet vreemd, want volgens de Moral Foundations Theory kiezen mensen binnen hechte relaties vaak voor loyaliteit boven abstracte eerlijkheid.

Daarbij ken je waarschijnlijk de context van de situatie. Je vriendin is niet zomaar vreemdgegaan. Er waren al relatieproblemen of ze voelde al een tijdje een emotionele afstand. Daardoor is ze gaan twijfelen. Vreemdgaan komt nooit uit het niets. Het komt vaak voort uit gemis aan verbinding en erkenning.

Wanneer je vriendin vreemdgegaan is en jij bevriend bent met haar partner, kun je besluiten haar te steunen in het nemen van verantwoordelijkheid. Steunen betekent niet goedpraten. Het betekent dat je haar aanspreekt op haar gedrag en haar stimuleert om eerlijk te zijn.

De partner verdient de waarheid

Als je vriendin vreemdgegaan is en jij bevriend bent met haar partner, kijk je ook in zijn gezicht. Hij vertrouwt jullie allebei, en dat maakt het extra lastig. Want als je in zijn positie zat, had je tenslotte ook gewild dat iemand het had verteld.

Daarbij is het een goed punt om te kijken hoever ze in een relatie zitten. Als er grote toekomstplannen aan zitten te komen, zoals samenwonen en kinderen, dan voelt zwijgen als meewerken aan een leugen.

Toch moet je oppassen. Je moet ervan uitgaan dat je niet de gehele dynamiek kent. Als hoor je soms beide kanten van het verhaal, zullen beide partijen altijd iets achterhouden. Stel je voor, je kiest ervoor om in te grijpen, dan kan de situatie escaleren. Straks gooien ze nog de schuld op jou, omdat je relatietherapeut hebt proberen te spelen.

Zwijgen of spreken als je vriendin is vreemdgegaan terwijl je bevriend bent met haar partner?

De kernvraag bij de situatie waarin je vriendin is vreemdgegaan, maar jij bevriend bent met haar partner, is simpel: ga jij het vertellen of niet? Het inschakelen van derden (waaronder jezelf) leidt vaak tot meer polarisatie. Vrienden kunnen veranderen in kampen. Hierdoor wordt het conflict nog groter gemaakt dan het koppel zelf misschien voelt.

Wat je in ieder geval niet moet doen, is roddelen binnen de vriendengroep. Daarnaast gaan dreigen met de onthulling. Verder moet je niet handelen uit boosheid en tot slot moet je geen halve informatie gaan delen. Als je toch besluit iets te zeggen, doe het rustig en één op één. Geef je vriendin eerst de kans om zelf eerlijk te zijn. Dat is volwassen.

Blijf bij je eigen normen

In de situatie waarin je vriendin vreemdgegaan is op haar partner, draait het uiteindelijk om jouw waarden. Je gaat er niet zelf aan onderdoor als je handelt vanuit je eigen overtuigingen. Dus mocht het zo zijn dat je het wilt vertellen, dan is hier een stappenplan:

Neem afstand en reageer niet impulsief.
Bepaal wat jij belangrijker vindt: loyaliteit of eerlijkheid.
Ga eerst het gesprek aan met je vriendin.
Stel duidelijke grenzen.
Kies daarna een beslissing waar jij achter blijft staan.

Al met al is het scenario ‘je vriendin is vreemdgegaan op haar partner waarmee jij ook bevriend bent’ niet eentje waar je vrijwillig in stapt. Je zit tussen twee mensen die je dierbaar zijn. Er bestaat geen perfecte oplossing. Maar er is wel een keuze die past bij jouw normen. Dat is uiteindelijk het enige wat je kunt controleren.