Vrouwen voelen zich steeds vaker ook eenzaam. De aandacht ligt vaak bij eenzame mannen, maar dat is niet helemaal eerlijk. Er wordt dus veel te weinig aandacht geschonken in dit probleem. Er wordt nauwelijks over gesproken. Tijd voor verandering dus.

Eenzaamheid is niet alleen een mannending

Als je een beetje scrollt door de koppen online of in de krant, kun je merken dat eenzaamheid een groot probleem aan het worden is. Maar, je krijgt ook vaak het idee dat het vooral een mannenprobleem is. Mannen worden massaal emotioneel ondersteund en het draait vooral daarom.

Het is goed dat er aandacht is voor eenzaamheid, want het is een groot probleem. Onderzoek van Pew Research Center wijst uit dat in Amerika zeker 1 op de 6 personen in Amerika eenzaam is. En dan denk je waarschijnlijk: maar wij zijn Amerika niet! Toch is het helaas in ons eigen land ook zo’n groot probleem. En dan dus niet alleen mannen. Volgens de Campaign to End Loneliness zijn juist vrouwen onder de 30 significant vaker chronisch eenzaam dan mannen. Maarre, daar horen we nauwelijks wat over.

Vrouwen zijn anders eenzaam

Volgens therapeut Alyssa Petersel ervaren vrouwen eenzaamheid op een andere manier. Mannen leggen het probleem van hun gevoel vaak bij anderen neer, terwijl vrouwen het meer zien als persoonlijk falen. Vrouwen hebben vanuit cultuur het idee dat ze goed moeten zijn in vriendschappen. Als je dan eenzaam bent, voelt dat als tekortschieten.

▼ scroll verder ▼

Dit zorgt bij veel vrouwen voor een druk. En het werkt eigenlijk heel simpel: vrouwen gaan dan meer waarde hechten aan kwaliteit dan aan kwantiteit. Een week vol afspraken in de agenda kan alsnog leeg aan voelen, omdat er geen diepere connectie is.

Sociale media geven een vertekend beeld

Sociale media spelen ook een grote rol in het probleem. Online lijken alle vrouwen die we volgen een bruisend, sociaal leven te hebben. Foto’s van weekendtrips, etentjes en groepsfoto’s van hele vriendinnengroepen komen aan de lopende band voorbij. Toch schuilt er achter de perfecte feed soms wel eenzaamheid.

Vriendschap op afstand voor diepere connectie

Toch proberen we ook wel weer onze weg te vinden in dit probleem. Veel vrouwen vinden nu troost in digitale vriendschappen. Ook de ouderwetse penvriendschappen zijn weet terug van weggeweest. Zo kun je een diepere connectie opbouwen met iemand die op afstand zit, en kennen ze je vaak nog beter dan de meiden met wie je om de hoek bij een koffietentje afspreekt. Die diepe verbindingen zorgen ervoor dat je je beter gaat voelen, omdat de vriendschap vaak betekenisvoller is.

Tijd voor een nieuw gesprek

Het wordt in ieder geval tijd dat we erkennen dat eenzaamheid niet alleen onder mannen een probleem is. Jonge vrouwen zijn ook vaak eenzaam én voelen ook nog eens de schaamte van het idee dat ze het beter zouden moeten doen. Vrouwen maken het zichzelf daardoor ook een beetje lastig, dus daar valt ook nog winst te behalen. Maar, het allerbelangrijkste is dat we beginnen met het opbrengen van dit gesprek. Er moet over gesproken worden, want er zijn zoveel mensen die er aan onderdoor gaan.

Lees ook: Kil en eenzaam: dít is waarom de sigma grindset trend gevaarlijker is dan je denkt