Waard om te proberen: drie manieren om je libido een boost te geven met je zintuigen
Zintuigen zijn erg belangrijk, en niet alleen om te zien of te horen. Je zintuigen hebben namelijk meer effect op je libido dan je misschien denkt. Als je het ene zintuig weghaalt en meer focus legt op de rest, kan je zomaar dingen voelen die je nog nooit hebt gevoeld. Dít zijn drie manieren om je zintuigen meer te stimuleren tijdens een avontuurtje onder de lakens!
Zintuigen gebruiken om je libido te boosten
Er zijn verschillende manieren om je libido te verhogen: je kunt oesters eten, koffie drinken of regelmatig bewegen – het helpt allemaal. Maar wist je dat je ook door het prikkelen van je zintuigen je libido kunt boosten? Mindful proeven, ruiken en voelen zijn allemaal manieren waardoor je meer zin krijgt om onder de lakens te duiken. Dít zijn drie makkelijke manieren om te testen of dit voor jou werkt!
1. Dark showering
Douchen in het donker, oftewel dark showering, staat in het teken van rust en ontspanning – in tegenstelling tot een praktische ochtenddouche. Dark showering bevordert intimiteit en boost je libido. Geen zorgen: het hoeft niet pikkedonker te zijn om dark showering uit te proberen. Een sfeerlampje ophangen, zodat het een beetje schemert in je badkamer, werkt net zo goed!
Door het gedimde licht heb je beperkt zicht en ben je je beter bewust van het stromende warme water over je lichaam, iets wat ervoor kan zorgen dat je zintuigen extra gevoelig worden en dat je je extra sensueel gaat voelen. Enne… samen in het donker onder de douche duiken? Even better 😉
2. Gebruik geuren
Geur heeft een verrassend sterke invloed op hoe sensueel je je voelt. Niet voor niets is je reukzin direct verbonden met het deel van je brein dat emoties en verlangen aanstuurt. Warme, zachte geuren zoals vanille, jasmijn of sandelhout kunnen helpen om je lichaam te laten ontspannen en je hoofd wat stiller te maken. En dat is precies wat je nodig hebt om meer in contact te komen met je libido!
Steek bijvoorbeeld een geurkaars aan in de slaapkamer of gebruik een bodylotion met een geur waar jij je prettig bij voelt. Zo creëer je een sfeer die uitnodigt om te vertragen en meer te voelen. Goede tip: een geur die je associeert met fijne herinneringen of de signature scent van iemand die je aantrekkelijk vindt, heeft een extra krachtig effect! Je kunt dus ook gewoon vragen of je vriend iets meer van zijn parfum opspuit voor jullie onder de lakens duiken.
3. Spicy playlist
Ook geluid speelt een grotere rol in opwinding dan je misschien denkt. Zachte muziek, natuurgeluiden of juist een moment van stilte kunnen helpen om uit je hoofd te gaan en meer in je lichaam te zakken. Langzame, ritmische muziek kan je ademhaling vertragen en spanning verminderen, waardoor je gevoeliger wordt voor aanraking en intimiteit.
Maak er bijvoorbeeld een klein ritueel van om bewust een playlist op te zetten die past bij de sfeer. Als je die playlist vaker aanzet tijdens spicy time, raakt je lichaam gewend om in the mood te komen wanneer je bepaalde nummers hoort! Pas wel op: het is dus niet handig om elk nummer uit de Top 40 in die lijst te zetten…
Lees ook: Betere nachtrust? In het donker douchen kan de oplossing zijn
Bekijk ook
