Zoveel calorieën zitten er in je favoriete alcoholische versnapering

Een avondje uitgaan, leuk en gezellig. Maar de invloed van alcohol op ons lichaam wordt zwaar onderschat… zeker als je probeert op de lijn te letten. Misschien wil je het helemaal niet weten, maar zoveel calorieën zitten er in jouw favoriete alcoholische versnapering.

Hoeveel calorieën?

De hoeveelheid calorieën die je per dag nodig hebt, verschilt uiteraard per persoon. Gemiddeld hebben vrouwen 2000 calorieën nodig en voor mannen is dit 2500. Maar ga je aan de getalletjes niet te veel binden. Je caloriebehoefte wordt namelijk bepaald door onder andere je leeftijd, gewicht, lengte en hoe actief je dagelijks bent. Jouw caloriebehoefte kan dus afwijken van het gemiddelde. Weet je niet hoe veel calorieën je mag? Dit kun je gemakkelijk berekenen via meerdere sites op het internet.

Voordat we doorgaan, willen we nog wel iets uitleggen. De begrippen calorieën en kcal worden vaak als hetzelfde gezien, maar dit is niet het geval. Eén kilocalorie (kcal) staat namelijk gelijk aan 1.000 calorieën. De maat kcal, oftewel kilocalorie, wordt vaak gebruikt op verpakkingen en sites omdat de getallen anders erg groot worden. Hieronder gaan we ook gebruik maken van kcal. Hou hier dus rekening mee 🙂

1. Flügel

Sta je heerlijk in de club, giet je zo een paar flesjes Flügel achter elkaar. Groot gelijk geven we je, het smaakt namelijk heerlijk. Maar misschien na het zien van dit getal, zal je het een stuk minder vaak doen. Eén flesje Flügel naar achteren tikken, staat gelijk 38 kcal extra in je lichaam.

2. Rocketshot

Je kunt dan nog beter shotjes Rocketshot nemen in plaats van Flügel. 100ml (vijf shotjes) Rocketshot staan namelijk gelijk aan 96 kcal. Dat betekent 30,3 kcal per shotje. Naja, in ieder geval een tikkeltje minder slecht.

3. Zoete witte wijn

Had je net zin in een heerlijk glaasje zoete witte wijn, kom je er achter dat je na één glas, al 96 kcal extra naar binnen hebt getikt. Yup. Wil je alsnog lekker wijnen met de meiden? Neem de volgende keer dan een witte droge wijn, deze bevat namelijk maar 67 kcal.

4. Rode wijn

Neem je liever rood? Deze bevat ook minder kcal dan zoete witte wijn. Een glas rode wijn, staat namelijk gelijk aan 82 kcal. Zie dat alsof je een sneetje droog bruinbrood naar binnen loopt te eten. Deze bevat namelijk 83 kcal.

5. Bier

Lekker een pilsje open doen, dat is nog het meest gezonde van de hele lijst. Bier bevat namelijk over het algemeen ‘weinig calorieën’. Benieuwd hoe veel kcal gelijk staat aan jouw favoriete biertje?

Amstel – 41 kcal
Hertog Jan – 41 kcal
Heineken – 42 kcal
Bavaria – 43 kcal
Warsteiner – 43 kcal

Lees ook: 8x de gezondste alcoholische drankjes volgens diëtisten