Er zijn van die momenten dat je je ineens helemaal in spanning voelt in een relatie. Een bonzend hart, een stokkende adem en zenuwen. Terwijl de woorden ‘Ik hou van jou’ op het puntje van je tong liggen, vraag jij je af of je het wel echt moet doen. Het zijn maar drie kleine woorden, maar ze voelen veel groter. De één vindt het makkelijker om het te zeggen dan de ander. Liefde uitspreken is mooi én spannend tegelijk. Maar hoe weet je eigenlijk of je er klaar voor bent? En wat als de ander nog niet zover is?
Wat die drie woorden écht betekenen
Voor de één is het uitspreken van “ik hou van jou” een van de spannendste momenten in een relatie – een sprong in het diepe die alles net wat serieuzer maakt. Voor de ander komt het juist vanzelf, alsof het altijd al in de lucht hing. Maar, het blijft een bijzondere mijlpaal die een band tussen twee mensen verder ontwikkeld.
Volgens relatiecoach en psycholoog Morgan Anderson (PsyD) is die ene zin voor iedereen heel anders. Voor veel mensen is het een bevestiging van hun betrokkenheid en een manier om te laten zien hoe speciaal de ander voor hen is. Toch is het belangrijk dat je de woorden echt pas uitspreekt als je ze echt meent. Niet omdat het hoort of omdat je hoopt dat de ander ze terugzegt.
Er is geen perfecte timing
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: er is geen vast perfect moment waarop je het mag of moet zeggen. Vaak beginnen stellen het ergens rond de drie maanden te doen, maar dat ligt niet vast als hét moment om het te zeggen. Daarbij kun je beter wachten tot de eerste ‘honeymoonfase’ achter de rug is. In de beginperiode word je namelijk overspoeld door dopamine en oxytocine. Dat zijn hormonen die liefde kunnen nabootsen. Daarom kun je beter wachten tot je zeker weet dat je te maken hebt met liefde en niet alleen lust.
Twijfel is vaak een goed teken
Twijfel je of je gevoelens écht liefde zijn? Dat is normaal en een goed teken. Het feit dat je jezelf de vraag stelt, betekent vaak dat je er al dichtbij bent. Het is handig om jezelf vragen te stellen als: Hou ik van wie zij of hij is? Hou ik van wie ik ben bij hen? Hou ik van hoe we met elkaar omgaan?
Echte liefde voelt vaak als rust, veiligheid en verbondenheid. Je denkt aan een gezamenlijke toekomst, je waardeert de mening van de ander, en je wil oprecht tijd voor elkaar vrijmaken. Als dat herkenbaar klinkt, dan is het misschien tijd om die drie kleine woorden uit te spreken.
Het juiste moment kiezen
De simpelste manier is ook de krachtigste: zeg het gewoon. Daar is een rustige, persoonlijke setting het beste moment voor. Vermijd van die onhandige momenten om het te zeggen. Denk bijvoorbeeld aan een feestje met een hoop alcohol of een hele drukke plek waar jullie elkaar niet eens goed verstaan. Kies een plek en moment uit waar jullie je volledig op elkaar kunnen focussen.
Voor de één past een intiem moment beter. Denk bijvoorbeeld aan thuis op de bank of tijdens een rustig diner. Voor de ander voelt een spontane liefdesverklaring juist veel natuurlijker. Denk goed na over wat er bij jullie past.
Zeg het met woorden of juist met daden
Niet iedereen ervaart liefde op dezelfde manier. Als jouw partner niet sterk is in woorden, kan een ‘ik hou van jou’ ook in daden zitten. Breng ontbijt op bed, schrijf een kaartje, plan een date of geef een lekkere knuffel. Liefde kun je op veel andere manieren overbrengen dan alleen die drie woorden. Soms zit het in de kleinste gebaren.
Of je het nu fluistert, appt of laat zien door aandacht en zorg: liefde draait om verbinding. We worden uiteindelijk het gelukkigst als we lief hebben en geliefd zijn. En dat moment waarop je het eindelijk durft te zeggen, is weer een nieuwe sprong in jullie relatie. Dus, als het goed voelt, zeg het gewoon. Het is het waard om het hardop te zeggen.
Lees ook: Liefde nu: waarom relaties steeds meer op een stappenplan lijken
Bekijk ook
