Sanne (31) verslaafd aan vabbing: “Ik wil een partner, maar kan niet stoppen”
Vabbing is het opzettelijk verspreiden van lichaamsferomonen vanuit 'down there' om aantrekkingskracht te vergroten. Voor Sanne (31) begon het als een experiment, maar het werd al snel een dagelijkse obsessie. Haar vriendinnen hebben er al vaak iets van gezegd, maar stoppen lijkt onmogelijk. Ze is de wanhoop nabij, want vabbing beïnvloedt ook haar liefdesleven...
Het begin van een gewoonte
Sanne ontdekte vabbing via een TikTok-niche en dacht: waarom ook niet? “Het leek een slimme, ondeugende manier om meer aandacht te krijgen,” vertelt ze. Het voelde als een geheim trucje waar niemand van wist, en dat gaf een kick.
Al snel merkte ze dat het haar leven begon te beheersen. Iedere date werd beoordeeld op of ze ‘goed’ geferomoneerd was. Haar vriendinnen waarschuwden haar meerdere keren wanneer ze uit waren, dat ze een vreemd stinkend luchtje om haar heen had hangen. Ze vonden dat ze naar rottende paling rook. Sanne liet ze maar praten, want ‘zij weten niet wat voor controle ik hiermee heb op mannen’. Ze had het niet zien aankomen dat het van kwaad tot erger zou overlopen…
Hoe het haar datingleven beïnvloedt
Inmiddels wil Sanne een partner die van haar houdt om wie ze is, niet om een trucje. Maar de vabbing-verslaving staat in de weg. “Ik heb dates afgewezen, omdat ik dacht dat ik niet genoeg feromonen had, of omdat ik te onzeker werd over mijn eigen rituelen,” vertelt ze. Het is absurd hoe een kleine gewoonte je hele liefdesleven kan saboteren.
Ze merkt dat ze geen echte connectie kan maken. Iedere aanraking of kus wordt in haar hoofd geanalyseerd: ruikt hij echt wat ik wil dat hij ruikt? Dit zorgt ervoor dat ze zich terugtrekt in plaats van open te staan voor iemand nieuw.
De strijd om vabbing los te laten
Stoppen is moeilijk. “Elke keer als ik probeer te minderen, voel ik paniek en onzekerheid,” zegt Sanne. Haar vriendinnen blijven haar steunen en pushen. “Ze zeggen: je kunt niet wachten op de perfecte feromonen, je moet gewoon jezelf zijn. En ze hebben gelijk.” Sanne weet dat ze hulp moet zoeken: “Het voelt alsof mijn verslaving de versie van mij opslokt die ik echt wil zijn.”
Sanne probeert nu kleine stappen te zetten: dates plannen zonder haar ritueel, mindfulness-oefeningen doen en eerlijk zijn tegen zichzelf over waarom ze dit doet. “Het is lastig, maar ik wil dat dit stopt.”
Een waarschuwing voor vabbing
Kortom, voor Sanne voelt vabbing inmiddels niet meer als een grapje of experiment. Haar dates worden constant afgewogen tegen haar rituelen en onzekerheden en vaak wijzen ze haar ook af om haar geur. Ze probeert het los te laten, maar elke poging wordt bemoeilijkt door de gewoonte die zo diepgeworteld is geraakt.
Herken je je in Sannes gewoontes, schaam je dan niet en neem contact op met je huisarts of een psycholoog. Er zijn genoeg mensen die je kunnen helpen met je vabbingverslaving. Een laatste advies van Sanne: experimenteer gerust, maar verlies jezelf nooit uit het oog. Want in de liefde draait het uiteindelijk om eerlijkheid, kwetsbaarheid en echt contact, niet om feromonen.
@drjencaudle ♬ vlog, chill out, calm daily life(1370843) – SUNNY HOOD STUDIO
Lees ook: Maaike (24): “Mijn broer heeft een relatie met mijn stiefzus.”
Bekijk ook
