Must of mythe: werkt het écht om een ‘laatste gesprek’ te hebben met je ex?
We kennen het idee: je relatie loopt op z'n einde, maar je ontmoet elkaar nog één keer in een knus koffietentje. Tranen rollen, wijze woorden worden uitgesproken en er vallen een aantal lange stiltes. Uiteindelijk wens je elkaar het beste toe en loop je allebei naar je eigen auto. Dat is het ideale 'afsluitende gesprek'. Maar gaat dat in de werkelijkheid zo? Meestal niet. Toch blijven veel vrouwen na een relatiebreuk hangen in het idee dat ze pas verder kunnen wanneer ze de relatie goed hebben afgesloten met een laatste gesprek.
De realiteit van een ‘laatste gesprek’
De werkelijkheid is dat een laatste gesprek vaak juist meer vragen oproept of oude pijn weer voelbaar maakt. Het brengt niet de rust waar je op hoopt. Want wat als het antwoord niet is wat je wil horen? Of nog erger, wat als er geen antwoord is? Misschien heeft je ex-partner de situatie heel anders beleefd dan jij en krijg je in de plaats van antwoorden alleen maar meer onduidelijkheid. Je loopt naar buiten met een nieuwe verzameling van twijfels.
Die twijfels moet je vervolgens weer dagenlang met vriendinnen analyseren. Je probeert erachter te komen wat je ex precies bedoelde met die ene rare opmerking. Dat is geen afsluiting, maar juist extra ellende.
Er is natuurlijk een reden geweest dat de relatie is uitgegaan. Heel vaak is slechte communicatie één van de redenen. Dan is een laatste gesprek om dingen uit te praten al helemaal geen logisch idee. Tegenover je ex zitten en opnieuw de oude problemen en pijn ervaren, zorgt alleen voor een extra emotionele rollercoaster.
Wat werkt wél?
De behoefte aan afsluiting met je ex is menselijk. Ons brein haat open eindes en wil de controle houden. Maar de harde waarheid is dat je de antwoorden die je zoekt bijna nooit van de ander gaat krijgen. Afsluiting is geen magisch cadeau dat je van je ex krijgt in een gesprek. Je moet het uiteindelijk aan jezelf geven.
Dat doe je niet door alle gedachten over je ex te blokkeren. Dit kan namelijk helemaal niet. In plaats van jezelf te dwingen er ‘niet meer aan te denken’, kan je beter bewust bij die gedachten stilstaan. Wat voel je precies? Waar heb je behoefte aan of wat mis je? Op die manier geef je jezelf ruimte om het te verwerken. Luister naar jezelf!
Acceptatie is de laatste stap
Daarna kun je beginnen met acceptatie, de afsluiting. Dat betekent niet dat je het eens bent met hoe dingen zijn gelopen, maar dat je er niet meer tegen vecht. En dat proces kan ontzettend veel pijn doen. Het is afscheid nemen van iets wat je heel dierbaar was.
Maar ja, what doesn’t kill you makes you stronger… Een gigantisch cliché en vreselijk om te horen wanneer je midden in het liefdesverdriet zit. Maar aan het einde van de dag klopt het wel. Skip dus dat laatste slopende gesprek voor afsluiting met je ex, en voer het in plaats daarvan met jezelf! Je zult merken dat dat een stuk beter werkt dan weer al die vage excuses horen die je de hele relatie al naar je hoofd hebt gekregen…
Lees ook: Déze sterrenbeelden vinden dit najaar hun ware liefde
Bekijk ook
