Boosheid en liefde lijken twee uitersten en zijn daardoor misschien niet de beste combinatie. In een goede relatie ervaar je natuurlijk het liefst liefde, geduld en begrip van je partner. Maar goed, irritatie, frustratie en zelfs woede horen er ook een beetje bij. Maar wist je dat boosheid misschien ook kan bijdragen aan meer intimiteit?
Boosheid is niet hetzelfde als haat
Er zit een groot verschil tussen boosheid en haat. Dit zijn namelijk twee totaal verschillende emoties. Boosheid ontstaat vaak door een specifieke situatie. Je partner doet iets wat je raakt en daar voel je vervolgens boosheid bij. Haat daarentegen gaat echt veel dieper dan boosheid. Je veroordeelt dan niet alleen gedrag, maar ook de persoon zelf.
In een gezonde relatie komt boosheid echt af en toe wel eens voor. Wel blijft het altijd gericht op een actie, en niet op wie iemand is. Dat is echt een belangrijk verschil. Zodra kritiek verandert in afwijzing van de ander als persoon, is het herstel een stuk lastiger.
Waarom kan boosheid ook iets goeds zijn?
We leren vaak als kind al dat boosheid slecht is. Toch is dat niet helemaal waar. Boos kan namelijk ook best iets functioneels hebben. Het is een heel duidelijk signaal dat er even iets niet goed zit. Het laat zien dat het niet lekker loopt, dat iemand je grens is overgegaan of dat een belofte niet wordt nagekomen.
Wat je met die boosheid doet, bepaalt vervolgens wat je eraan hebt in je relatie. Er ontstaat namelijk een probleem als je doorslaat in boosheid óf als er juist helemaal geen boosheid is. Heel veel woede kan echt slecht zijn voor de dynamiek tussen jou en je partner, maar nooit boos worden is ook geen goed teken. Eigenlijk is balans het belangrijkste. Je mag voelen wat je voelt, maar je moet het wel uiten op een manier die je relatie niet beschadigt.
De aantrekkingskracht van ruzie
Maar hoe kan boosheid dan juist een goede invloed hebben op je relatie? Heel simpel. De emotionele lading van ruzie zorgt voor extra spanning in het lichaam. Zodra de lucht geklaard is, kan dat vrijwel meteen omzetten in verlangen. Het voelt een beetje als een bevestiging. Jullie hebben deze tegenslag als koppel overleefd en kiezen nog steeds voor elkaar. Niet gek dat veel mensen vaak te spreken zijn over een goede make-up sessie tussen de lakens.
Verder bestaat er ook nog iets als intimiteit die echt plaatsvindt als boosheid nog steeds een rol speelt. Dat kan de situatie namelijk heel spannend en intens maken, omdat het anders is dan hoe het normaal gaat. Toch verschilt dit wel van een make-up sesh. Dat zorgt namelijk voor herstel en verbinding, terwijl het bij intimiteit tijdens boosheid veel meer draait om ontlading en prikkeling. Er zijn dan ook geen duidelijke grenzen én geen wederzijds begrip. Dat kan achteraf juist zorgen voor afstand tussen jullie.
Blijf altijd communiceren
Dit soort situaties kunnen best verleidelijk zijn. Het biedt je namelijk een moment om de vervelende situatie te ontvluchten. Toch mogen dit soort momenten geen vervanging worden voor echte communicatie. Als ruzies altijd eindigen in passie zonder dat de kern opgelost wordt, blijft het probleem bestaan. Dat kan op de lange termijn heel schadelijk zijn voor jullie relatie, want geen intimiteit kan daartegenop. Daarbij draait intimiteit ook niet alleen om spanning, maar ook om veiligheid, vertrouwen en openheid. Problemen wegmoffelen is dus géén goed idee.
Boosheid kan jullie verbinden
Boosheid hoeft dus geen negatieve impact te hebben op jullie relatie. Sterker nog: het kan je helpen om elkaar beter te begrijpen, maar je moet er dan wel bewust mee omgaan. Goed stilstaan bij wat je voelt, je emoties op een respectvolle manier uiten en naar elkaar blijven luisteren, kan er zo voor zorgen dat jullie beide meer naar elkaar toegroeien. Boosheid uit de weg gaan is dus helemaal nergens voor nodig, zolang jullie de boosheid maar wel blijven uitspreken – en daarna nog eens verwerken tussen de lakens 😉
Lees ook: 10 dingen die koppels kunnen doen om hun band sterker te maken
Bron: Pscyhology Today
Bekijk ook
