Waarom worden sommige mensen al op hun 20e grijs?
Je staat voor de spiegel, kijkt nog eens goed… en ja hoor: daar is-ie. Je eerste grijze haar. Grote kans dat je even schrikt, want grijs haar wordt vaak meteen gelinkt aan ouder worden. Maar zo simpel ligt het eigenlijk helemaal niet.
Wanneer krijg je je eerste grijze haar?
Er wordt vaak gezegd dat de meeste mensen hun eerste grijze haren krijgen ergens tussen hun dertigste en veertigste. Klinkt als een duidelijke richtlijn, maar in werkelijkheid verschilt het enorm per persoon. Sommige mensen spotten al rond hun twintigste een eerste grijze haar, terwijl anderen er pas veel later mee te maken krijgen. En eerlijk? Dat is allemaal helemaal normaal.
Hoe wordt je haar eigenlijk grijs?
De kleur van je haar komt van een stofje in je lichaam: melanine. Dit pigment wordt aangemaakt in je haarzakjes en zorgt ervoor dat je haar blond, bruin, zwart of rood is.
Na verloop van tijd gaan die pigmentcellen minder goed werken. Daardoor groeien nieuwe haren terug zonder kleur – en dat zien we als grijs (of wit) haar. Het gebeurt dus niet ineens met al je haar tegelijk, maar geleidelijk. Steeds meer haren verliezen hun kleur, waardoor het langzaam opvalt.
@moni_ca376 #woman #hair #grayhair #oldwoman #fyp ♬ original sound – 𝙖𝙪𝙙𝙞𝙤𝙨🎧
Heeft het dan met leeftijd te maken?
Ja… en nee. Met de jaren neemt de aanmaak van melanine inderdaad af, dus leeftijd speelt wel een rol. Maar het is zeker niet de enige factor.
Je genen zijn eigenlijk nog belangrijker. Als je ouders al vroeg grijs werden, is de kans groot dat jij dat ook krijgt. Wordt er in jouw familie pas laat grijs? Dan heb je waarschijnlijk geluk. En nee, vroeg grijs worden betekent absoluut niet dat je “oud” bent.
Wat heeft je lifestyle ermee te maken?
Naast genen kunnen ook bepaalde gewoontes invloed hebben op hoe snel je grijs wordt. Zo kan langdurige stress een effect hebben op de pigmentproductie in je lichaam. Ook roken wordt vaak in verband gebracht met sneller grijs worden.
Daarnaast speelt voeding een rol. Tekorten aan bijvoorbeeld vitamine B12, ijzer of koper kunnen bijdragen aan het proces. Dat betekent niet dat je grijs haar helemaal kunt voorkomen, maar je kunt het misschien wel iets vertragen door goed voor jezelf te zorgen.
En nu?
Of je nu op je 25e je eerste grijze haar ontdekt of pas jaren later: het zegt niet zoveel over je leeftijd als we vaak denken. Het is vooral een mix van genen, lichaam en lifestyle.
En misschien nog wel het belangrijkste: grijze haren zijn allesbehalve iets om je voor te schamen. Steeds meer mensen kiezen er zelfs bewust voor om hun grijze lokken te omarmen. Dus die eerste grijze haar? Die mag je ook gewoon zien als een nieuw (en best mooi) hoofdstuk. Lees ook: Je haar liegt niet: déze signalen van je haar zeggen meer over je gezondheid dan je denkt
Bekijk ook
