We brengen allemaal wel eens veel te lang door op de wc. Je gaat zitten, doet je behoefte en pakt dan je telefoon erbij. Voor je het weet ben je 2o minuten verder waarin je minstens 25 TikTok óf een halve YouTube-video hebt bekeken. Maar ja, wat boeit het? Je hebt daar immers het rijk voor je alleen, dus meer tijd voor jezelf ga je niet krijgen. Toch boeit het wel degelijk hoeveel tijd jij doorbrengt op de wc. Je zou namelijk nooit langer dan 15 minuten op de wc moeten zitten. Wij leggen je uit waarom.
Nooit langer dan 15 minuten op de wc zitten
Lang op de wc zitten lijkt misschien onschuldig, maar eigenlijk is dit het helemaal niet. Als je te lang blijft zitten, kan dit namelijk nogal vervelende bijwerkingen hebben. Zo is de kans groot dat je onnodig blijft persen en dat is gewoon nergens voor nodig. Je doet alleen een number two als je daar aandrang voor voelt. In dat geval zou het probleemloos en binnen een korte tijd moeten kunnen. Langer dan 15 minuten op de wc zitten is dus nergens voor nodig.
Gezondheidsproblemen
Als je je stoelgang gezond wil houden, doe je er goed aan om niet te lang op de wc te blijven zitten. Als je wel te lang blijft zitten – ook al doe je niets anders dan scrollen op Instagram of TikTok – bestaat de kans dat je onnodig zal persen. Dit kan ervoor zorgen dat je last krijgt van aambeien. De aders aan de binnenkant van je anus zwellen dan namelijk op. Het liefst wil je dit voorkomen, want aambeien zijn zeker geen pretje.
Aambeien zijn niet de enige vervelende bijwerking van een te lang toiletbezoekje. Je kunt namelijk ook last krijgen van verstopping. Doordat je te veel tijd doorbrengt op de wc, kan het zijn dat je afgeleid raakt. Hierdoor negeer je de aandrang en trekt je ontlasting terug. En dat terwijl de ontlasting je darmen eigenlijk zo snel mogelijk moet verlaten. Als je ontlasting te lang in je darmen blijft zitten, zal alle vocht eruit trekken. Dit heeft verstopping als gevolg.
Lees ook: Fun fact: dit is waarom je vaker moet poepen als je ongesteld bent
