Ten eerste: ja of nee?
Een open relatie is geen oplossing voor een slechte relatie. Als jij en je partner ontevreden zijn, wordt een open relatie een ramp. Het werkt alleen als je een sterke basis hebt, met genoeg aandacht voor elkaars relatiebehoeften. Ook werkt het alleen als jullie allebei volledig instemmen. Wil jij je relatie écht openen of zeg je gewoon ‘oké’ omdat je je partner niet wilt teleurstellen? Als je je grenzen moet verleggen om de relatie te redden, bevestigt dat misschien dat het niet werkt voor jou.
Vrijblijvend daten als vrouw
De hormonale reacties bij seks zijn voor vrouwen anders dan voor mannen, schrijft Ruud de Goeij. Veel vrouwen maken bij intimiteit meer bindingshormonen aan. Daardoor is seks voor vrouwen emotioneel en biologisch vaker gekoppeld aan hechting dan voor mannen. Dat betekent niet dat een vrouw geen open relatie kan hebben, maar wel dat hier bewust mee omgegaan kan worden.
Bij vaker daten met dezelfde partner kan er een emotionele band ontstaan. In een open relatie kan dit ervoor zorgen dat de vaste relatie naar de achtergrond verdwijnt. Het is daarom belangrijk om bewust te zijn van de risico’s van herhalende afspraakjes.
Communicatie met je partner
Zoals in elke relatie is communicatie ontzettend belangrijk. In een open relatie is eerlijkheid in elke fase essentieel om te voorkomen dat iemand ontevreden is of gekwetst wordt. Spreek daarom af waar je wel of niet met elkaar over praat. Realiseer je ook dat je allebei bereid moet zijn om helemaal te stoppen met de open relatie als de ander dat vraagt.
De belangrijkste spelregels
Om een open relatie te laten werken, moeten er goede afspraken worden gemaakt. Natuurlijk moeten die afspraken vervolgens ook netjes nagekomen worden. Vertrouwen is daarom het allerbelangrijkste. Voor alle regels die je bedenkt, moet je allebei volledig instemmen. Twijfel? Dan moet het waarschijnlijk anders. Déze spelregels zijn voor de meeste open relaties een must:
1. Geen vrienden, collega’s of mensen uit jullie directe kring
Zodra er bekenden, gemeenschappelijke vrienden of collega’s in het spel komen, wordt de situatie namelijk al snel onnodig gecompliceerd bij de eerstvolgende borrel of verjaardag. Door af te spreken dat je alleen buiten elkaars vaste kringen date, voorkom je pijnlijke overlap, geroddel en ongemakkelijke dynamieken. Zo blijft jullie eigen vertrouwde kring een veilige plek waar niemand zich ongemakkelijk hoeft te voelen.
2. Jullie eigen huis en gedeelde bed zijn alleen voor jullie
Het kan emotioneel een flinke domper zijn als je weet dat een ander letterlijk in jouw intieme domein is geweest. Spreek daarom duidelijk af dat avontuurtjes altijd buitenshuis plaatsvinden, zoals in een hotel of bij de ander thuis. Zo behoud je een duidelijke fysieke grens en voelt jullie eigen huis altijd als een beschermd nest.
3. Maak afspraken over veilige seks en testen op soa’s
Maak de keiharde afspraak dat veilige seks met andere bedpartners verplicht is, zonder uitzonderingen. Prik daarnaast vaste momenten in de agenda om je preventief te laten testen op soa’s, bijvoorbeeld elk kwartaal of ieder halfjaar. Door hier volwassen en transparant over te blijven, neem je eventuele gezondheidszorgen direct weg en stappen jullie allebei met een gerust gevoel in dit avontuur.
Is een open relatie iets voor jou?
Een open relatie vraagt ijzersterke communicatie en grote zelfkennis. Je moet vooral eerlijk zijn naar jezelf: wat wil jij? Bespreek je gevoelens en zorg dat afspraken aansluiten bij wat jullie allebei nodig hebben. Alleen dan kan dit werken!
