Dít is waarom het posten van je relatie essentieel is voor jullie band
De meesten van ons delen veel van ons leven op onze sociale media. Van koffiedates tot werkpromoties en leuke weekendplannen: alles komt voorbij. Maar als je vol enthousiasme over alle leuke dingen uit je leven post – maar je partner daarin niet meeneemt – kan diegene zich langzaam naar de zijlijn verplaatst voelen. Sterker nog: hoe je post, en vooral wie je laat zien in dat verhaal, kan het verschil maken tussen verbinding en afstand...
Het posten van je relatie
Sociale media voelt voor veel mensen als een verlengstuk van henzelf. Even de nieuwste gebeurtenissen checken, even wat leuke kiekjes posten of gewoon even lekker scrollen door je tijdlijn. Toch wordt een relatie hier vaak overgeslagen – niet iedereen voelt de behoefte om hun partner continu te delen. Maar onderzoekers van Carnegie Mellon University hebben nu ontdekt dat het constant delen van je leven zonder het posten van je relatie een keerzijde heeft voor koppels. Ai…
Wanneer één partner veel persoonlijke updates deelt, kan dat bij de ander het gevoel oproepen dat de intimiteit afneemt. Dat wil niet zeggen dat veel posten per se fout is, maar wel dat de partner zich minder speciaal of betrokken kan voelen wanneer deze niet óók zo nu en dan op je feed gepost wordt.
Onderzoek laat zien dat het niet posten van je relatie vooral het gevoel van ‘er niet bij horen’ oproept. En als daar niks aan gedaan wordt, kan dat funest zijn voor je relatie. Zeker als je partner veel gebruikmaakt van sociale media, verschuift de aandacht ongemerkt van de relatie naar het scherm…
De simpele oplossing die verrassend goed werkt
De oplossing om je partner zich gezien te laten voelen, is bijzonder simpel. En nee, je hoeft je Instagram of TikTok niet te verwijderen om je relatie te redden. De onderzoekers kwamen namelijk tot een opvallend eenvoudige conclusie: door je partner actief te betrekken bij wat je deelt, kan je het gevoel van ‘niet gezien worden’ al grotendeels oplossen.
Is het posten van je relatie dan echt key hierin? Ja, zo easy kan het zijn! Wanneer je je partner meeneemt in je post, bijvoorbeeld door samen op de foto te staan of je relatiestatus te bevestigen, vergroot dit het gevoel van intimiteit en tevredenheid. De relatie wordt dan namelijk gevalideerd en de post wordt door je lover gezien als zorgzaam en inclusief.
Niet opscheppen, maar erkennen
Belangrijk detail: dit betekent niet dat je relatie een online uithangbord moet worden. Het gaat niet om overdreven koppelfoto’s of constante liefdesverklaringen. Het gaat om erkenning. Een tag, een gezamenlijke foto of een post waarin duidelijk is dat jullie een sterk team zijn, kan al genoeg zijn om dat gevoel van verbinding te versterken! Pas dus op met het té veel posten van je relatie. Dat is nergens goed voor, en laten we heel eerlijk zijn: daar zitten je volgers ook niet op te wachten.
Bewust posten als nieuwe romantiek
De kern van het posten van je relatie is bewustzijn. Social media hoeft geen vijand van de liefde te zijn, maar het vraagt wel om enige kennis van hoe om te gaan met het delen van je leven. Door stil te staan bij wie je betrekt in je online leven, laat je zien dat je relatie geen bijzaak is, maar onderdeel van wie jij bent als persoon. En soms is dat precies wat je partner nodig heeft om zich even gezien, gekozen en verbonden te voelen.
Lees ook: Communication is key: zó kun je beter leren luisteren in je relatie
Bekijk ook
