Stop met die liefdesregels: zo hou je je relatie écht sterk

29 oktober 2025 17:10

Leestijd: 2 minuten

Afbeelding: Pinterest

We kennen ze allemaal: die ‘heilige’ relatieregels waar zogenaamd élk stel zich aan moet houden. 'Ga nooit boos naar bed.' 'Zeg altijd wat je voelt.' 'Doe alles samen, want dat is pas echte liefde.' Klinkt lief, maar eerlijk? De meeste van die regels zijn zwaar achterhaald. Relatietherapeuten prikken ze tegenwoordig één voor één door en wat ze in de plaats aanraden, is véél realistischer (én beter voor je relatie).

Je hoeft niet alles samen te doen

Samen een hobby hebben is leuk, maar als jij in je element bent tijdens een yogales en je partner liever op de bank met Formule 1 zit, Ook prima. Volgens relatie-experts kunnen liefdesregels bijdragen aan een gezonde relatie, juist omdat ze beiden de ruimte geven hun eigen leven te leiden. Dat maakt jullie niet afstandelijk, maar volwassen. Je mag dus zonder schuldgevoel een weekendje met vriendinnen plannen, of juist even een solo-dag op de bank doorbrengen. Het idee dat echte liefde betekent dat je álles samen moet doen, mag in de prullenbak. Twee mensen die los van elkaar groeien, kunnen juist dichter bij elkaar komen. En dat is precies de balans waar een duurzame relatie om draait.

Perfect communiceren bestaat niet

We hebben allemaal wel eens iets te hard gereageerd, iets te lang gezwegen of iets te snel geoordeeld. Goed nieuws dat maakt je niet meteen een slechte partner. Wat relatietherapeuten steeds benadrukken, is dat het niet gaat om nooit ruzie hebben, maar om hoe je met die ruzie omgaat. In plaats van de regel ‘ga nooit boos slapen’, kun je beter mikken op ‘vind altijd een weg terug naar elkaar’. Liefdesregels spelen hier ook een rol, want soms is even afkoelen gewoon beter dan doorpraten tot drie uur ’s nachts. En als je dan de volgende ochtend zegt ‘Sorry, ik was moe en overprikkeld’ dát is de echte communicatie die relaties sterker maakt.

Maak jullie eigen regels

Het internet staat vol met lijstjes over wat je wel en niet moet doen in de liefde. Maar eerlijk: geen enkel stel is hetzelfde. De truc is dus niet om andermans regels te volgen, maar om zélf te bepalen wat voor jullie werkt. Misschien bellen jullie elkaar elke dag of juist niet. Misschien houden jullie van samen op vakantie, of liever van een weekje alleen weg met enkele liefdesregels. Zolang het voor jullie allebei goed voelt, zit je goed. Liefde is geen checklist, maar maatwerk. Dus schrap de regeltjes, luister naar elkaar, en maak van jullie relatie een team dat z’n eigen spelregels schrijft.