‘Het vinden van de ware werkt hetzelfde als het kopen van een nieuwe bank’
Het huidige datinglandschap voelt soms als een mijnenveld vol ghosting, situationships en gemiste kansen. Maar wat als de zoektocht naar de ware precies hetzelfde werkt als het uitkiezen van een nieuwe bank? Maak kennis met de sofa theory: een vernieuwende datingfilosofie van psychologe Elinor Greenberg. Wij praten je in 5 simpele stappen bij.
Stap 1: Wees eerlijk over wat je écht zoekt
Een meubelzaak binnenlopen zonder dat je weet welk formaat, welke kleur of welk materiaal je zoekt, is vragen om een miskoop. Exact hetzelfde geldt voor daten. Neem de tijd om voor jezelf helder te krijgen wat jouw non-negotiables zijn in een relatie. Als je weet wat je zoekt, richt je je energie alleen nog op mannen die écht bij je passen. Dus staat die knappe gast aan de bar helemaal niet open voor wat jij wilt? Zonde van je tijd, door naar de volgende!
Stap 2: Laat de illusie van de ‘perfecte partner’ los
Natuurlijk wil je de hoofdprijs binnenslepen, maar vasthouden aan een onrealistisch ideaalbeeld houdt je tegen. Greenberg moedigt aan om het sprookje van de ‘perfecte soulmate’ te laten varen. Niemand is perfect — net zoals die droombank na een tijdje ook z’n eerste gebruikssporen krijgt. Een bank van een halfjaar oud gooi je ook niet meteen bij het grofvuil, toch? Sta open voor mannen die op het eerste gezicht misschien niet aan álle 100 eisen voldoen. Echte liefde groeit namelijk pas als je elkaar leert kennen.
Stap 3: Ga alleen voor echte matches
Als jouw interieur schreeuwt om beige, koop je ook geen felgroene hoekbank. Waarom zou je in je liefdesleven dan wel genoegen nemen met iemand die totaal niet bij je past? Tijd verdoen aan mannen die emotioneel onbereikbaar zijn of geen serieuze intenties hebben, levert je alleen maar een gebroken hart op. Focus op diepgaande interacties met mannen die jouw normen, waarden en toekomstvisie delen.
Stap 4: Zoek op de juiste plekken
Je gaat niet naar een elektronicazaak om een luxe loungebank te scoren. Zoek je een sportieve, ondernemende man? Dan is de kans klein dat je hem om drie uur ‘s nachts in een zompige kroeg tegenkomt. Geef jezelf de ruimte op plekken die aansluiten bij jouw eigen hobby’s en interesses. Of het nu een hardloopclub, een wijnproeverij of een netwerkevent is: daar loop je potentiële matches tegen het lijf die sowieso al één grote passie met je delen.
Stap 5: Zie een mislukte date als een leermoment
Is jouw droombank uitverkocht? Dan geef je het inrichten van je huis niet op, maar zoek je een beter alternatief. Laat je na een slechte date of een afwijzing dus niet meteen uit het veld slaan. Gebruik de ervaring om scherper te krijgen wat je wél wilt. Daten is vallen en opstaan, maar elke mislukte match brengt je weer een stapje dichter bij die ene persoon met wie je straks wél urenlang op de bank wilt crashen!
Lees ook: Dít is waarom een ‘type’ hebben jouw liefdesleven saboteert
Bekijk ook
