Veel vrouwen kiezen er wel eens voor om een hoogtepunt maar gewoon te faken. Het wil niet lukken, ze voelen een hoge druk óf ze geven vroegtijdig op. Het faken van een orgasme lijkt dan de goede en snelle oplossing, maar dat is het natuurlijk eigenlijk niet. Daarom is het tijd dat we ermee gaan stoppen – allemaal. Het moet en kan beter. Wij gaan je helpen.

Waarom is de kloof zo groot?

Eveline Stallaart, seksuoloog, vertelt meer over de grote kloof aan Telegraaf. Volgens haar komt die deels doordat vrouwen vaak veel langer nodig hebben om tot een hoogtepunt te komen. Een vrouw heeft gemiddeld twintig minuten nodig, terwijl een man met vijf minuten al klaar kan zijn. Dat zorgt er dan ook voor dat veel vrouwen de tijd niet nemen en uiteindelijk besluiten hun hoogtepunt te faken.

▼ scroll verder ▼

Zó kunnen we allemaal stoppen met faken

Twee op de drie vrouwen kiest er wel eens voor om een hoogtepunt te faken. Dat is echt ontzettend veel. Wat ons betreft is het tijd dat we daar allemaal mee stoppen. Er mag meer tijd en aandacht komen voor het vrouwelijk hoogtepunt. Déze tips gaan je daarbij helpen.

1. Laat je to do-lijst even vervagen naar de achtergrond

Ja, weten hoe moeilijk dit is. Als vrouw ervaar je de hele dag door een flinke mental load. Er komt van alles bij kijken. Van boodschappenlijstjes tot verjaardagen, afspraken en natuurlijk dingen van je werk of familieverplichtingen. Die beginnen dan precies door je hoofd te spoken wanneer jij met je partner tussen de lakens duikt. Het is heel belangrijk dat je toch even je hoofd weet leeg te maken, zodat je beter kunt focussen op het hier én nu. Lukt het niet meteen? Probeer dan eens te focussen op je ademhaling. Dat wil nog wel eens helpen om niet te denken aan je gedachten.

2. Ga voor meer dan alleen penetratie

Voor mannen is penetratie natuurlijk dé oplossing, maar voor vrouwen is dat simpelweg niet zo. Een kwart van de vrouwen kan hiermee tot een hoogtepunt komen. De rest? Die moet het hebben van andere dingen. Sla het voorspel dus zéker niet over en kies eens voor andere manieren van stimulatie. Denk dan bijvoorbeeld aan mond- of handwerk.

3. Focus je op het geheel

Er ligt ontzettend veel druk op dat hoogtepunt aan het einde, waardoor we soms vergeten dat de rest ervoor óók een groot feestje is. Het is dus goed om goed te focussen op alles wat je doet. Een orgasme is dan een mooi einde, maar zonder heb je het nog steeds heel fijn gehad.

4. Leer jezelf goed kennen

Het helpt om te weten wat je zelf fijn vindt. Zo kun je daar weer door communiceren naar je partner. Enne, daar kom je maar op één manier achter: zelf proberen. Zelfbevrediging is dé oplossing als je graag meer wil leren over je eigen voorkeuren.

Lees ook: Dit zijn de verschillende orgasmes die je kunt hebben