Een affaire hebben terwijl je in een relatie zit? Dat gebeurt echt vaker dan we denken. Soms gebeurt het per ongeluk en impulsief, maar soms ook juist doordat er al een tijdje iets miszit. Daarna komt de vraag al snel: vertel je het of hou je het geheim? Spoiler: therapeuten vinden dat er geen universeel goed antwoord is op deze vraag... Waarom? Wij leggen het je uit!
Affaire opbiechten
Een affaire is niet goed: laten we dat vooropstellen. En eigenlijk duurt de waarheid altijd het langst. Toch hangt het af van verschillende dingen of je een affaire wel of niet moet opbiechten als je de fout in bent gegaan. Om erachter te komen wat het beste zal werken voor jou, kun je jezelf de volgende twee vragen stellen.
Kan jullie relatie de waarheid eigenlijk wel aan?
Vreemdgaan heeft nou eenmaal een hele grote impact op een relatie. Een relatie zal er altijd door veranderen. Zelfs als je partner het nog helemaal niet weet, hangt die spanning er al. Het klinkt een beetje hard, maar veel experts denken dat de schade al begint op het moment dat het geheim ontstaat.
Dat betekent overigens niet dat je relatie meteen gedoemd is om te mislukken. Toch moet je jezelf afvragen of jullie relatie wel de juiste basis heeft om er samen doorheen te komen. Die eerlijkheid is de enige manier om hier doorheen te komen. Hoe pijnlijk het ook is, een affaire ontstaat vaak niet zomaar. Het kan zijn dat er aandacht mist of juist intimiteit, communicatie of verbinding. Het gesprek hierover aangaan is heel confronterend, maar soms is het ook je enige kans om iets op te bouwen.
Kun je leven met de gevolgen van níét vertellen?
Deze vraag is misschien nog belangrijker dan de eerste. Want stel dat je besluit het geheim te bewaren, kun jij daar dan écht mee leven? Veel mensen denken dat zwijgen de makkelijkste optie is, maar vergeten hoeveel energie het kost om iets verborgen te houden. Je gaat gesprekken vermijden, extra opletten met je telefoon en misschien zelfs anders reageren op je partner. Dat schuldgevoel verdwijnt namelijk niet ineens zomaar.
Ook proberen veel mensen in deze situatie juist opeens te compenseren door hun partner te overladen met aandacht. Meer cadeautjes, meer dates en meer affectie. Dat doen mensen dan allemaal vanuit schuldgevoel. Dat is ergens lief bedoeld, maar valt ook een beetje op. De kans is dus best aannemelijk dat je partner juist daardoor begint te vermoeden dat er iets speelt.
Geheimen verborgen houden werkt niet altijd
Het idee dat geheimen beter verborgen kunnen blijven, klinkt misschien aantrekkelijk, maar in werkelijkheid werkt schuldgevoel vaak door in een relatie. Je wordt afstandelijker, sneller geïrriteerd of juist overdreven lief uit schuldgevoel. Partners voelen dat soort veranderingen vaak heel goed aan.
Uiteindelijk leef je constant met de angst dat iemand anders erachter komt en het vertelt. Of gewoon dat je partner iets ontdekt. Dat is voor niemand een ontspannen basis voor een relatie.
Een affaire betekent een keuze maken
Relaties kunnen best wel herstellen na een moment van ontrouw, maar daar zitten wel een paar voorwaarden aan. Zo moeten beide mensen in een relatie bereid zijn om eerlijk te kijken naar wat er misging én of ze samen verder willen. Door eerlijk te zijn, geef je je partner de kans om zelf een keuze te blijven. Wil hij of zij blijven en werken aan herstel óf juist vertrekken? Dat recht heeft je partner uiteindelijk ook.
De waarheid vertellen kan altijd alles veranderen, maar het is wel de meest eerlijke optie. Iemand in een relatie houden op basis van een geheim verandert ook alles. Voordat je beslist wat je doet, stel je jezelf in ieder geval de bovenstaande twee vragen. Gewoon zodat je eerlijk naar jezelf kan kijken.
Lees ook: Twijfel je over je relatie? Deze 3 vragen geven duidelijkheid
Bron: Your Tango
Bekijk ook
