Steeds meer werknemers kiezen ervoor om tijdens hun thuiswerkdag een soft-on day in te lassen. Nee, dat betekent niet dat er niet gewerkt wordt. Integendeel, zelfs! Maar de tijd wordt wél anders ingericht, waardoor je mentale gezondheid veel efficiënter wordt geboost. Wij leggen je uit hoe het zit met zo'n soft-on day.
Wat wordt er bedoeld met een soft-on day?
Een soft-on day is eigenlijk een dagje dat je thuis aan het werk bent op hele rustige wijze. Je voert taken uit die maar weinig focus nodig hebben. Dat zijn vaak van die klusjes die een beetje blijven liggen, zoals het beantwoorden van mails, notulen bijwerken of declaraties indienen. Dit soort kleine taakjes kunnen samen voor een grote mentale druk zorgen, omdat ze steeds zwaarder beginnen te wegen als het er meer worden. Enne, vaak worden het er in korte tijd meer, want je doet ze gewoon niet graag en schuift ze gemakkelijk vooruit.
Door hier één keer in de week tijd voor in te lassen vanuit huis, neemt deze druk af, omdat je de taken kunt afvinken. Daarnaast ben je ook nog eens efficiënt bezig, want deze taken zullen toch écht een keer uitgevoerd moeten worden. Goed voor je mentale gezondheid dus én het geeft je de kans om het op een thuiswerkdag iets rustiger aan te doen. Ideaal om even op adem te komen!
Waarom is een soft-on day niet eens zo’n slecht idee?
Een werkweek kan soms ontzettend zwaar drukken op je mentale gezondheid. Je bent dan op een thuiswerkdag al lang blij dat je het allemaal iets rustiger aan kunt doen. Het is dan heel verleidelijk om gewoon even niets te doen, want er is toch niemand die dat doorheeft. Maar lost dat het probleem op? Nee, eigenlijk niet. Het werk blijft zich juist alleen maar opstapelen, waardoor de mentale druk niet verdwijnt. Het is eigenlijk gewoon uitstel van executie.
Thuiswerktrend zorgt voor ontspanning tijdens werk
We hebben vaak het idee dat we tijdens onze werkweek constant bezig moeten zijn, maar eigenlijk is dat helemaal niet haalbaar. We zijn er niet voor gemaakt om acht uur per dag alleen maar aan het werk te zijn. Niet gek dat veel mensen dan, vooral op hun thuiswerkdagen, uittunen. Toch zorgt dat wel voor een schuldgevoel, want eigenlijk is het natuurlijk niet de bedoeling dat je hele dagen niets doet wanneer je eigenlijk hoort te werken.
De soft-on day zorgt er juist voor dat je dat schuldgevoel achter je kunt laten. Je gebruikt je thuiswerkdag namelijk wel om op adem te komen, maar bent ook gewoon productief bezig. Je doet het alleen op een rustiger tempo én kiest bewust voor de taken die je uitvoert. De perfecte combinatie dus! Na zo’n dagje ben je helemaal opgeladen en kun je met een rustig hoofd en zonder stress het eerste wijntje naar achter gieten tijdens de vrijmibo ;).
Lees ook: Werken in het buitenland: de beste bestemmingen voor een workation
Bekijk ook
